休息日【春夏自転車記録さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月04日（土）

休息日
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体調が悪い…悪寒がする。
そんなわけで今日は休息日。

【記録グラフ】
食事の記録
2497kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
お味噌汁（1人前） 84.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ゆでたまご（2人前） 130 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
12時
小諸そば 天丼（1人前） 780 kcal
20時
セブンイレブン 「すみれ」監修　味噌ラーメン（1人前） 624 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
  2497 kcal
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