体重を増やすのは簡単【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月12日（日）

体重を増やすのは簡単
< リバウンド 　｜　腹回り検診 >
【今日のできごと】
体重を増やすのは簡単だが、減らすのは大変。
この土日で階段歩きとバドミントンでしっかり歩数を稼いだのがせめてもの慰み。

【記録グラフ】
深呼吸
5分
深呼吸（分） のグラフ
 		体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		ウォーキング
22233歩
ウォーキング（歩） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1486kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.6%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
杏宏ママ 2011/06/13 13:07 
増やすのは簡単っすね～
減らない・・・・ＴwＴ
 Tosshii55 2011/06/13 20:21 
その通りです。そう思うのは、小生だけじゃ無いのが確認で来て、一安心。
打ち水 2011/06/14 07:52 
この見出しに私も一票入れます。
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