海賊【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>無財の七施さんのトップページ>記録ノートを見る>海賊
11年06月13日（月）

海賊
< 風呂釜 　｜　泊まり >
海賊むすびの方が山賊むすびより美味しいです。
だから海賊むすびにしたけど、カロリーが低いので、腹が減りパンを食べちゃった。
対策考えネバ。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
53
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
56.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
3854歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1642kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2340kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
doll バナナ　1本（2人前） 172 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
万田発酵株式会社 万田酵素（1人前） 5.8 kcal
11時
㈱菜の花 海賊むすび（1人前） 360 kcal
ジャムパン（1人前） 223 kcal
17時
ご飯（1人前） 235 kcal
鰺（1人前） 64.8 kcal
セブンイレブン 煮しめ（1人前） 283 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
インナースリム（1人前） 5.3 kcal
シャトレーゼ あいすもなか　小豆（1人前） 194 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
とまと（1人前） 22.8 kcal
ＱＢＢ プルーン（4人前） 80.8 kcal
ロッテリア オレンジ キッズ（1人前） 91 kcal
  2340 kcal
食事レポートを見る
コメント
司城ちゃん 2011/06/13 19:13 
パンは日により無性に食べたくなるときがあります。誘惑ですね。いくらでも入る気持ちになっちゃう。
 無財の七施 2011/06/14 02:01 
誘惑に負けた。
さのっちょ 2011/06/13 21:26 
中身は、何が入っているのでしょうか？
 無財の七施 2011/06/14 02:02 
昆布とか梅とか、？
三輪昌志 2011/06/13 22:12 
パンは心配ない(笑)。
嫌いなんです・・・原則(笑)。
でもごはんは・・・・ヤバシです(笑)。
 無財の七施 2011/06/14 02:03 
パンは、太らないですか？
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE