泊まり【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月14日（火）

泊まり
< 海賊 　｜　実家 >
今から出ます、行ってきます！

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
52
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
56.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
4730歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1657kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1877kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.35kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
doll バナナ　1本（2人前） 172 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
万田発酵株式会社 万田酵素（1人前） 5.8 kcal
第一パン レーズンスティック [袋] 1本（1人前） 130 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん 焼そば [袋] 100g（1人前） 455 kcal
15時
ご飯（1人前） 235 kcal
セブンイレブン 煮しめ（1人前） 283 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
グリコ サラダ（1人前） 190 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
インナースリム（1人前） 5.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1877 kcal
食事レポートを見る
コメント
司城ちゃん 2011/06/14 17:53 
行ってらっしゃーい☆
 無財の七施 2011/06/15 03:35 
あい
三輪昌志 2011/06/14 23:31 
がんばって～～＾＾。
 無財の七施 2011/06/15 03:36 
頑張るよ。
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