6/13【急行たざわさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月13日（月）

6/13
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【記録グラフ】
食事の記録
1995kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ショルダーベーコン（1人前） 18.6 kcal
長いも（0.5人前） 58.5 kcal
味噌汁（1人前） 35.8 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
チキンカツ（0.3人前） 131 kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
さつまあげ（0.2人前） 11.1 kcal
20時
そぼろ丼（1.5人前） 787 kcal
ニッスイ えびシューマイ（0.6人前） 15 kcal
味噌汁（1人前） 63.8 kcal
天ぷら（2人前） 297 kcal
  1995 kcal
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