どりりさん
最新の記録ノート
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11年06月15日(水)
JOINT始めました~♪ |
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< 敵は寝室にあり!
| 隠し事はできないな... >
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今朝も早起きしてエアロ...って、もういっか。 梅雨があけて真夏になってもこの調子でいけるかどうかわかりませんが、 とりあえず今は続けてみようという気になってるどりりです(^^;
さて、昨夜は御徒町のスポーツジュエンBENEXに寄って帰りました。 目的はただ一つ。MUSASHI JOINTの購入です。 10%引きで少し助かったけど財布の中はか~な~り厳しい状態...。 プロテインがもうなくなりかけてるというのに...。月末までしのげるか?(^^;
早速昨夜、寝る前に飲んでみました。添付のスプーン1杯で3.5g。 主成分はグルコサミン、L-プロリン、L-セリン、貝カルシウム...ってグルコサミン以外はよくわからない~(^^; でも効くっていう話だから、これらの成分がバランスよく配合されてるってことなのかな~? 味は...何に例えればいいのかわかりませんが、海の幸っぽい感じ? ま、3.5gしかないし、水で一気に飲むから味なんかどうでもいいか。
で、一晩たってその効果は、というと... おおおおおお!右肘が治ってる!!両膝や肩の痛みがないっ!!!
...なんてわけにはいかないですね。たった一晩じゃ...。 まだ痛いです。昨日よりマシのような気もしますが、気のせいかもしれません(^^;; ま、数週間は継続してみてみないことにはね。 テニスの後の回復具合とかも要チェックですね。 また報告します。
でも昨日より明らかに肘が曲がるようになってる...。JOINTのおかげ?まさか...ね。
【今日のトレーニング】 ・エアロバイク PROG2 20分 11.5Km ・自転車通勤 22Km ・AM1:00までに就寝 OK ・ちょっと頑張るスマイル OK
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