no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月15日（水）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1471kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
32
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
51.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
19.7
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
14.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2346kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
食パン HB 中力粉（0.2人前） 219 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
11時
不二家 ティラミス（1人前） 40 kcal
12時
ホットケーキ 自家製（1人前） 908 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
18時
クリート㈱ マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー（2人前） 272 kcal
19時
不二家 ティラミス（1人前） 40 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
21時
新進 カレー福神漬（1人前） 83 kcal
チキンカレー具材１/５（1人前） 219 kcal
玄米（1人前） 363 kcal
ハウス こくまろカレー中辛（1人前） 98 kcal
  2346 kcal
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