6/17【急行たざわさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月17日（金）

6/17
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【記録グラフ】
食事の記録
1943kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
スクランブルエッグ（0.7人前） 69.3 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
とんかつ（0.5人前） 292 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
19時
オムライス（1人前） 575 kcal
味噌汁（2人前） 83.4 kcal
からあげ（1人前） 304 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
  1943 kcal
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