蘇る ☆【マーリーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月21日(火)

蘇る ☆

< 梅雨本番。  | カビに注意です! >
【今日やった運動】
 ジョギング  テニス
【運動した時間】
 30分+90分
【新たな発見】
 晴れていても不安定な空・・・
 気になるカラス 一時より少ない様・・・

【今日の感想】
 昨日より体が軽い。
 眠りの効果です・・・

【記録グラフ】
食事の記録
1243kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
フランスパン(1人前) 183 kcal
コーヒー(1人前) 49.7 kcal
味噌汁(1人前) 49.1 kcal
霙和え(1人前) 84.3 kcal
トマトサラダ(1人前) 39.7 kcal
人参ジュース(1人前) 123 kcal
13時
ごはん(1人前) 168 kcal
豆腐ステーキ(1人前) 133 kcal
中華サラダ(1人前) 55.1 kcal
ミニトマト(1人前) 5.8 kcal
19時
ごはん(1人前) 168 kcal
翡翠しゅうまい(1人前) 144 kcal
レタス(1人前) 3.6 kcal
トマト(1人前) 9.5 kcal
大根なます(1人前) 28.4 kcal
  1243 kcal
食事レポートを見る
コメント
東支那海 2011/06/21 15:30
カラス怖いですね・・・。
 マーリー 2011/06/21 17:57
・・・最初は気にしてなかったのですが、危うきに近寄らずで避けています。
周りで聞くとカラスから攻撃受けたヒト結構いますね・・・

早く退散して欲しいです ☆
ドルフィン2 2011/06/21 23:22
「烏」は「子育て」時期が一番危険ですよね・・・。
こちらの「ニュース番組」で「北海道庁」の近くで「烏」の襲来を取り上げていたことがありました・・・(怖)。

突然!!空から襲来するので、十分に注意が必要です・・・「マーリーさん」も気を付けて下さいね!!
(礼)。
 マーリー 2011/06/22 09:22
・・・ありがとうございます ☆
カラス・・・侮ってはいけませんね。

・・・見方を変えるとカラスは子育てに必死・・・
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