台風【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月26日（日）

台風
< 暑い 　｜　食事休憩 >
風強く、台風のような感じだけど、何処にいるかわからない。
テレビ見るしかないな。
台風の影響だった。
昼過ぎには落ち着いた。
今日は、泊まりです。
行ってきます。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
51
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
56.45kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
4425歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1647kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1841kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80.55kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
ＩＴＯＥＮ 一日分の野菜（1人前） 77 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
万田発酵株式会社 万田酵素（1人前） 5.8 kcal
12時
玄米（1人前） 231 kcal
豆腐（0.3人前） 24.8 kcal
ガスト 若鶏のから揚げ（0.5人前） 231 kcal
さらだ（1人前） 37.4 kcal
15時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ＱＢＢ プルーン（4人前） 80.8 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
インナースリム（1人前） 5.3 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
ローソン イカソーメン（1人前） 88 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
グリコ サラダ（1人前） 190 kcal
  1841 kcal
食事レポートを見る
コメント
司城ちゃん 2011/06/26 18:26 
台風と雷は年に一度の試練ですね。
 無財の七施 2011/06/27 03:26 
台風まだ吹いてる。
三輪昌志 2011/06/26 19:28 
泊まりっすか？
がんばってくださいね～～＾＾。
 無財の七施 2011/06/27 03:25 
ありがとう
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