逆上がりが出来るかとか【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>羊春さんのトップページ>記録ノートを見る>逆上がりが出来るかとか
11年06月26日（日）

逆上がりが出来るかとか
< おかしがごはん 　｜　変化 >
【朝ごはん】

【昼ごはん】
冷やしラーメンサラダ
オレンジジュース＆コーラ

【間食】
ウーロン茶
アイス

【晩ごはん】
おだしで食べる赤石焼
伊藤園　ビタミン野菜

【夜食】

【今日の感想】
かけっことか逆上がりとか靴とばしとか...久しぶりにやったわ。
すごくくだらないことだけど、めっちゃ笑った。
逆上がりが一発で出来た事は嬉しいな。前回は２、３回目くらいに何とか出来たくらいだったから。
懸垂になってない懸垂もどきやったからか、腕は明日筋肉痛だろう。
あと、ムーンウォークを1時間近く練習してた。上達はしたけど、出来てない。

帰宅して体重計乗ったら、体重はそのままだけど体脂肪減ってた！(´∀｀)

【記録グラフ】
食事の記録
1105kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
マルちゃん 冷やしラーメン（1人前） 364 kcal
コカ・コーラ ファンタオレンジ（1人前） 76.8 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（0.5人前） 113 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
16時
ウーロン茶（3人前） 0 kcal
20時
サークルK サンクス おだしで食べる赤石焼（1人前） 146 kcal
伊藤園 ビタミン野菜（1人前） 73 kcal
23時
チョコアイス（0.5人前） 239 kcal
  1105 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE