Σ( ̄ε ̄;|||ソンナァ・・・。【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月26日(日)

Σ( ̄ε ̄;|||ソンナァ・・・。

< こんな身体(なり)...  | 五十の手習い・・・... >
Σ( ̄ε ̄;|||ソンナァ・・・。 画像1 Σ( ̄ε ̄;|||ソンナァ・・・。 画像2
【あちゃ~~Σ( ̄ε ̄;|||ソンナァ】
カロリズム・・・・取り扱い説明書を読んでたら、
気になる一文が・・・(写真1)。

車に乗ってると・・、正確な活動量が測れないと・・・。
そんな~~~・・・(><)、Netには出てなかったぞ~~。
ま・・・良いか、OFFの時の活動量でまた測りなおそう。

【ロープ】
縄跳び用の・・・ロープが届きました(写真2)。
これで・・・ずべて揃いました~~^^。
出来るだけ・・・がんばります~~^^。

※ 今日は飲まずに寝ます・・・、おやすみ~~^^。

----------------o(__*)Zzzオヤスミ~---------------

【すずすぃ~~~】
おはようございます・・・at am10:30。
久しぶりに寝ました~~^^。
今日もお仕事~~^^。
モロモロ遅れます、お許しください・・。

良い休日をお過ごしくださいませ~~^^。


【本日の歩走跳鍛】⇒

【食事の写真&評価】⇒ http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-10934946433.html

ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

 【日々の課題】歩走跳鍛のいずれか・・・。
 【6月のクリア目標】12

 クリアできたら★を1コ消しましょう。
 ★がなくなったら今月のミッション達成です。

 ☆☆☆☆★★★★★★★★
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【記録グラフ】
今日の麺
1回
今日の麺(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
タバコ
0本
タバコ(本) のグラフ
食事の記録
2657kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
11時
シマダヤ 本生ラーメン味噌(1人前) 401 kcal
ゆで卵(1人前) 64.9 kcal
長ネギ(1人前) 2.8 kcal
キウイ(1人前) 53 kcal
きゅうり(1人前) 14 kcal
トマト(0.5人前) 11.4 kcal
17時
カレーライス(1.5人前) 1131 kcal
クリームコロッケ(1人前) 382 kcal
メンチカツ(1人前) 508 kcal
ほうれん草(1人前) 4 kcal
とんかつソース(1人前) 84.5 kcal
  2657 kcal
食事レポートを見る
コメント
tomytomy 2011/06/26 01:27
>※ 今日は飲まずに寝ます・・・、おやすみ~~^^。
てへ、家飲み中です。
 三輪昌志 2011/06/26 02:01
慣れない事をしたもんで・・・、目が覚めちゃったよ~~(爆)。
珍しく・・・今日は夜更かしですね~^^。
世界平和 2011/06/26 01:34
あ~あ、飲み食いしすぎた
 三輪昌志 2011/06/26 02:04
満足気な顔が目に浮かぶわ~~^^。
杏宏ママ 2011/06/26 01:47
野菜が足りんな!!
 三輪昌志 2011/06/26 02:05
家が貧しいもんで(笑)。
liberty 2011/06/26 02:40
カロリズムなら、きっと大丈夫さぁ。(笑)
 三輪昌志 2011/06/26 10:51
本当かな~~~(笑)?

ロンドン・・・気をつけてね~~^^。
行ってらっしゃ~~い。
やすやっさん 2011/06/26 05:28
今回の三輪車はちがうぜ!って意気込みを感じます。
 三輪昌志 2011/06/26 10:51
意気込み倒れにしないようにしないと^^。
コミュ 2011/06/26 07:48
これでバッチリですね。
道具がなければいい結果出ませんもんね(^^)
 三輪昌志 2011/06/26 10:52
うん・・・少しでも変わってみたいし・・・^^。
がんっばります^^。
ハナユビ 2011/06/26 08:30
こんなにストイックな三輪車さんって~ @@
オイラも負けてランないけど、柿の種の封印…いつの間にか解いちゃった(涙)
うん
 三輪昌志 2011/06/26 10:53
だって・・・スタートの体型がちがうじゃない(笑)。
私も・・・すた丼・・・封印できずにいますよ(爆)。
ちびおかん 2011/06/26 08:32
いいなぁ、いろいろなグッズが揃って。

バイクと万歩計で何とか頑張りまする。(^^;
 三輪昌志 2011/06/26 10:53
バイク・・・・めちゃくちゃポイント高いじゃないですか~~(爆)。
syunfamily 2011/06/26 08:41
酒とつまみが足りんな!!
 三輪昌志 2011/06/26 10:53
兄さんに買ってもらおうかな・・・(爆)。
みたお 2011/06/26 11:04
三ちゃん・・
道具から入るタイプだもんね^^
ワシもそういうところあるけどさ(^^;
で・・結局飽きてやらなかったりする(--;
今ワシ、ウォーキングマシンは全く使ってないけど
飽きたのではなく、暑くて使う気にならないだけ!
涼しくなるまで封印してるだけさぁ~^^
あ・・・バイクは飽きてるかも・・(@@;
あげようか? 取りに来ればの話だけど・・マジやで~
 三輪昌志 2011/06/26 11:22
お気遣い・・・ありがとうございます^^。
でも・・・置く場所がありません(爆)。
雲爺 2011/06/26 12:36
あれ??
写真2は、メタボメジャーかと思った、
昨日の数値より増えると、自動的というか、両側から人がその太いところをもって、
綱引きするのかと思った。
 三輪昌志 2011/06/26 19:18
アハハハ・・・・そんな事はありません^^。
無財の七施 2011/06/26 13:20
車の振動をひらうのでしょうね。
 三輪昌志 2011/06/26 19:19
どうやら・・・そうみたいですね~^^。
かいけいぱぱ 2011/06/26 21:12
取説の車の運転の件は私も読んだとき、三輪車さんのことが浮かびました。
でも、その時には既に購入されていたようなので、言えなかったです。
申し訳ない。m(__)m
 三輪昌志 2011/06/27 04:46
そうでしたか・・・。
まあ・・・しばらくは続けてみます~~^^。
お気遣い・・・感謝です^^。
うみのおとこ 2011/06/26 22:49
お疲れ様です~
晩ご飯が2000kcalあるぞ~
 三輪昌志 2011/06/27 04:45
カレーの時はこうなっちゃうんだ~~。・゚゚・(≧д≦)・゚゚・。エーン!! 
カレーは押えが効かないんだ~~、しばらく封印だね~~。
YGT 2011/06/27 10:05
三輪車さんの腹コン優勝に1000点。^^
 三輪昌志 2011/06/27 10:27
私は0点です(爆)。
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