そうだったんだね～
でもお仕事柄エアコンは仕方ないよね～
私は逆に仕方ないって感じだけど(￣▽￣;)

とにかく寝れる時に寝るってことだよね
三輪兄さんが病気になったら大変だから気をつけてね(⌒0⌒)／~~

ジジがそうなんだよね～～＾＾。
やっぱり・・・体質的にもらってきてるんだろうね。
これから注意しますわ～～。
まずは食事をきちんとしないとね・・・。

心配したよ～。
疲れが溜まると、弱点にくるんだね。

改善出来るなら、努力しないとな～。

まっ、私たち一番苦手な分野だけど、努力。。。 (苦笑)

申し訳ないです、ご心配ありがとうございます＾＾。

とんだところに弱点が・・・、
これもやはり五十路の身体になって、出てきたのでしょう＾＾。
努力しないと・・・・＾＾。

食事から鉄の栄養を十分取ろうとするのは
なかなか難しいんですよね。
サプリとか使ってますか？

そうですね・・・サプリ・・・考えてみます。
そろそろサプリを摂ろうかなと考えていたのですが・・・。
この分野のサプリ・・・検索してみます。

私もサプリをおすすめします。
食事で栄養を補えないんですもん。(^^;

これから暑さが本格的になりますから睡眠と食事も大事ですね。
頑張って夏をのりきりましょうね。(^^)

たいしたことないと思ってましたが・・・、
夏・・・乗りきれるか・・・ちと、不安ですね・・。

サプリ・・・考えます・・・何が良いのかな～～＾＾。

鉄分補給には、生レバー、ひじきなどがおすすめですよ。

ありがとう～～＾＾、どちらも大好物です＾＾。
ただ・・・適量と言う概念が・・・欠落してるので・・・、
そこが心配です＾＾。

だ、大丈夫ですか？
これから暑さが続くので、お大事にしてください。。
サプリは、手っ取り早く取れるので、私もお勧めします。。

ありがとうございます＾＾。
注意して・・・夏を乗り切ります。
サプリは何が良いのだろう？？。

赤血球が少ない？
マジ？？
赤血球の状態が悪いと、呼吸をしても十分に酸素が送れず…。
あげく疲れやすく、元気になりにくいといった症状がでるそうだね。
ちょち、気にしてヘム鉄とか取った方がいいかもね。
ちなみに、オイラはヘム鉄とコＱ１０は飲んじょるよん☆
うん

φ(..)メモメモ・・・。
ありがちょう～～、良い情報を・・・。
五十路を超えると（イソジンではないよ）。
色々出てくるね～～、サプリも考えないと・・・。

僕はもともと、血が薄いって言われてる～
ぎりぎり、献血できないレベル～＾＾;
たまに、ヘム鉄飲んでる～毎日飲めって＾＾;

さっきジジババに聞いてみたら・・・。
両方とも血が薄いんだって・・・(笑)、知らなんだわ～～＾＾。
対策しないとダメかな・・・。

相方がつけたらしく朝エアコンが付いていた。寝起きが悪い。
やめてよ～と怒りのコメント。まあ起きちゃったら眠りにくいんでしょうが。
仕方ないので朝ごはんの〆は頭痛薬でした。

時々貧血に引っかかるけどコレステロール値が高めのほうが気になってます。

今までは意識したことなかったんですが・・・、
ジジババも血液が薄い方だったらしいです。

ご存知の身体なもんで・・・コレステロールも・・・モロモロ異常値ですから、
改善しないと・・・まずいですね～～＾＾。

三チャン　赤血球数を増やすには・・・
・鉄分の多いもの：レバー、貝類、めざし、卵黄、ほうれん草、ひじきなど
・たんぱく質の多いもの：肉類、豆腐、チーズ、納豆、牛乳など
・ビタミンCの多いもの(鉄分の吸収を助ける)：トマト、ピーマン、イチゴ、アスパラガス、みかんなど
を多く採るようにすることやで～～

φ(..)メモメモ・・・、あざ～～す＾ー＾。

人間～５０年・・・、過ぎると・・・色々出てきますね～～＾＾。
一度・・・真剣に考えないとあきませんね～～。

えぇ～、調子悪かったの？
本当に暑かったからねぇ。お互い、注意しましょう。

貧血で、ガードレールに座り込んでました。
体質的に赤血球が少なめだそうです(-_-;)。
注意しますわ～。

ただいまの室温３３．１℃、暑いぃー　( ◢д◣)ﾌｩｰ 

こちらは雷が…(>_<)。
豪雨の予感が…(-_-)。

赤血球が減少したって、どうしてですかね、食べるの我慢して悪くなったのかしら？

 もともと、そう言う体質みたいです。

私も検診のたびにいつも血が薄いという結果が返ってきます。
特に要治療でもないのでそのままにしていますが、そんな症状が出ることがあるんですね。
気をつけなければ･･･
でも、三輪車さんも病気とかじゃなくてよかったですね。

疲れがたまると・・・五十路・・・色々出てきますね～＾＾。

血は有り余ってると今まで思ってましたが・・・、そうじゃなかったんですね＾＾。
自分に対しての無知さを恥じてます・・・。

自慢ですが血は濃いみどりで～す(￣ ￣)………(￣∇￣)ニヤッ
肉食じゃないのに。

吸血してません・・・？
失礼しました～～～(*≧┏∇┓≦*) ﾌﾞﾋｬ! 。

色々それぞれ出てきますから・・・お気をつけて・・・。
私も・・・ちと、今回の件はびっくりしてます＾＾。

女性には多いけどね、貧血。私一度、入院したー！^^;
しばらくはお酒控えた方が良いかもー。
鉄分摂る時は、ビタミンCを一緒に摂ると、吸収が良くなりますよ。

そうだね・・・、少し控えます・・・。
って言っても・・・そんなに飲んでないのだけど・・・。
自分の身体だもんね・・・控えます。

φ(..)メモメモ・・・ありがとう＾＾。
この1日の書き込みで結構・・・賢くなった(笑)。
みなさんのおかげだわ～～＾＾。

貧血は大変だね･･･
運転中にならないように気をつけなきゃ！
ワシは高血圧がお袋から受け継いでるみたい･･･
今のところ安定してるけどね･･･

危ないですよね・・・、
出勤途中で起きたの不幸中の幸いでした・・・。
ある程度の年齢になると・・・、こう言う症状が・・・って、プログラムされているんでしょうか？

syunさんのおっしゃるのは鉄欠乏性貧血っすね。女性に多い。
ちゃんと医者にかかられてます？原因が他にあってもなんですので‥‥

ええ・・・診てもらってます＾＾。
近いうちにその先生の紹介で・・・大きな病院に行く事になっています・・・。
一時的な物なのか・・・潜在的なものなのか・・・・、
それを調べるとの事でした・・・。
でかい病院は嫌だな～～と思っていますが、そうも言ってられませんしね～～。

車を運転されるから、貧血はやはり注意すべきですね。
私はサプリに詳しくはないので申し訳ありませんが、飲んでみると良いでしょうねぇ～。

今までは・・・血が余ってたと思ったのですが・・・(笑)。
気をつけます、うん☆。

貧血なんですねー、ヘム鉄だね
無理しちゃだめですよー

あざ～～す＾＾。
同級生の優しさ・・・実感してます(笑)。
笑い事じゃないですね・・・注意します。
サプリも買います・・・。