このワクみたいなの、なに？

アブスオンリーと言う器具だと・・・。
２０年前に買っておいてたやつです・・・。
http://www.kcn.ne.jp/~ishikawa/kaimono/kai19.html
http://ameblo.jp/from0079/day-20101115.html
引っ張り出してきました・・・。

いつでもできるからいいね～☆

そうなんだけどね～～＾＾。
自分の意識の問題ですね～～、そう言えば、ママさんもスイッチＯＮみたいだよ～～(笑)。

がんばりましょうね～。
毎日、少しずつからはじめましょうよ。

そうですね～～＾＾。
まずは・・走れるようになりたい・・・(笑)。

腹筋ローラー、かなりキツイですよ。
覚悟あれ～（笑）

今は出来なくても・・・いずれは・・・、
まずは膝立てから・・・(笑)。

自宅ジムいいですよ〜
気が向けば出来ますから・・・
気が向けば・・・

どこにジムがあっても良いんですよね～＾＾。

＞気が向けば・・・

これが一番の問題です＾＾。

とりあえずバイク頑張ります。
みんな頑張ってるからね～。(^^)

バイクは良いよね～～・・・、でもやり続けてるのはさすが、凄いわ～～＾＾。

ウチのルームランナーとバイク･･･
ホコリかぶってるよ～･･･
だって･･･40度の室内であんなのやったら倒れるもの･･（＠＠；
健康のためにやっても限りなく不健康（爆）

うんうん・・・よく分かります。
涼しいところを求めて・・・何とかやりますわ～～＾＾。

今月も残り、一週間。

いざ、勝負 !!  p(^-^)q

何を！！!!!!ﾌﾟﾝﾌﾟﾝ (((o(｀･∧･´)o))) ﾌﾟﾝﾌﾟﾝ!!!!。
勝負・・・ο(ー_ーО☆ﾊﾟﾝﾁ。

すぐに負けそうです・・・＾＾。
もう頭の中には・・・「来月から～～」の声が聞こえています＾＾。

まずは、道具、恰好から・・・。いいっすねぇ～！　わちきも、そこから。
わちきは、腹筋の道具欲しい！　でも置く場所ないから・・・。

１０～１５年前の物ですが・・・、ホコリを払えば・・・まだ使えそうです(爆)。
私たちの身体は５０年物ですが、ホコリを払えば・・・、使えるようになりますかね～～？？(爆)。

あれ、火縄銃と竹槍はどこに隠しているの？

あははは・・・、
それは物置に・・・(笑)。
モニター画面が回ってます＠＠；。

何か本格的やな～～
引越しの時、貼って電気で腹筋が割れる機械出てきたけどいる？

使わなければ・・・着払いでちょうだいします(笑)。
目がまわる～～～＠＠？？。
なんで・・・・？？

え・・？大丈夫・・？(＠_＠;)
昨日もスーパーで急に倒れた人いたよ・・

病院にいけーーーーーーーー！！！(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

赤血球の数が・・・人より少ないんだって・・・・？？
これから注意しなきゃってことみたい・・・。

入会無料！今なら会費一年間無料！

ってどう？
サプリ飲み放題付。

入会する？(笑)。

いいですね、ホームジム！
なんせ自分だけのジムですもんね！
私も家族が寝た後、リビングをジム化してます(^^;

無料ですもんね・・・・(爆)。

めまいですか？きおつけてくださいませ。

ちと・・・怖いっす・・。

いいですねーホームジム。
見ているだけでテンション上がりますね。
ぜひ、定期的な継続を(笑)

ところで大丈夫ですか。
急にそんなになると私も同じ歳だけに不安になります。
とりあえず病院にいったほうがいいのでは。

あざ～～す＾＾。

ちとやっかいな事が・・・人より赤血球が少なめなんだそうです。
今回はそれ+疲れ・・・だとの事です＾＾。

えっ、どうしたん？
血圧は？

血圧は正常でやんした・・・。
ちと・・・怖いね・・・。

大丈夫ですか？
貧血かな、無理されないように

赤血球が少ないと言われた～～（泣）。

お～い、三ちゃ～～～ん、大丈夫か～～～、、、、（心配）

何とか・・・復活＾＾。

おお。すごい。なんだか本格的な感じで良いなー♪

アハハハ・・・本格的ですか～～？？。
がんばりますわ～～＾＾。