準備万端 !!

お蔵入りしないように、祈っちょります。
ε=ε=(ノ≧∇≦）ノ

ε=(／ロ゜)／ﾏﾃｺﾉｫｰ!! ・・・(笑)。

ところで・・・、早起きさん？　それとも夜更かしさん？　(^m^ )クスッ。

おお～！
気合入ってますね～
お互い、がんばりましょう！

やり方・・・教えてくださいね～～＾＾。
がんばりましょう＾＾。

私も今日から出直します....って、今日は飲み会ですが。

いっぱい飲んでください＾＾。
それからでも(笑)。

三ちゃん、このスリムトレーナーって１回でも出来るの？
世界平和には絶対出来ないな！

一言・・・・無理(爆)。

＞ぼちぼち始めます～～～o(｀^´*) ｵｩｰ!!。
気合十分・・・・後は実行のみや～～～（笑）

やらねば～～～！！。
でもゆるゆるですよ～～＾＾。

お蔵入りしたら、もらってあげます♪

ありがとうございます＾＾、って・・・ヽ(｀Д´)ノｺﾞﾙｱｧ!!。

腹筋のはかなりハードみたいっすねえ。^^
腹コン優勝っすね。

力士腹なら・・・優勝狙えますが・・・(爆)。
今回は無理でしょう(笑)。

試運転っていうか、
正しく動作するか、
寸分の狂いは発生していないか、
三輪車さんの体を守るために、
まずカラダカラのメンバーが使ってみて、
大丈夫と、厚生労働省のお墨付きを得てからご使用されたほうが良いかもしれませんね。

第一発目に立候補します。

うん？・・・・＾＾。
よく読んでみると・・・先に自分に使わせろと言うことですか～？(笑)。

やっと、PCでゆっくり巡回して、どんな心拍計か分かった。
＃わちきの携帯だと写真が見えない時があるだわぁ
わちきは、CASIOのやつも持ってる。走る時はつけてます。
おもしろいですよぉ、朝と夕で違うし、負荷の掛け方で違うし・・・。

以前はPOLARのを使ってました。
今回も迷ったのですが・・・、胸のモニターが嫌なので・・・、
これにしました・・・。
どんなもんか？
期待してます＾＾。

うひひ…楽しみにしとりやすぜ(。-∀-)

うひひ・・・忘れてください(。-∀-)。
とりあえず・・・がんばる＾＾。

あっ　１番目のやつ　うち有りますよ～　バザーで１００円で買った。
ゼンマイが付いてて　戻る時アシストしてくれるけど　それってどうなん？
まあ　女性にはやさしいかも　でも　全然使ってない　処分の第一候補です。

それなばら・・・杏宏ママさんに・・・(笑)。
私のは・・・、鉄の棒に輪っかだけのいたってシンプルです＾＾。

スリムトレーナー、腹コン終わる頃にはボロボロになってるくらい
使い倒してくださいね！(^^;;

むむっ・・・難しいリクエストが・・・。
今はまだ・・・眠くて・・頭が？？？？。

本格的になりましたね、がんばろー

は～～い・・・がんばりまっす＾＾。

三ちゃん、このKさんのスリムトレーナー最高だね～♪
何回見ても三ちゃんとダブって笑える笑える、涙出て来たよ　ﾟ▽ﾟ*)ﾉ彡☆ｷﾞｬﾊﾊ!!(*_ _)ﾉ彡☆ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ!! 

うん・・・私もそう思いました・・・。
はじめの一歩で良いよ・・・(笑)、絶対おんなじだよ(爆)。

今日は運動休みます～（爆）

だって暑いんだもん、ビール日和だもんね。(^^;

普段・・・頑張ってるんだから・・・良いよ～(笑)。

スリムトレーナーってかなりきついし難しいよね。
三輪車さんできるの？

できるわけないか、、、

ちなみに私もできません！
飽きたらちょーだい(^^)

って前にも言ったかなぁ。。。

今ですか？　スリムトレーナー？、

無理無理(爆)。

ママさんもaudreyさんも・・・私が挫折することを願ってるんだな～～＾＾。

昨日は結局、チキンカツのピリ辛あんかけに、ブルーベリーのお酒、チョコあんぱんに
プリンにカレーのインスタントラーメンを食べてから、寝ました。
消費した方のカロリー表示より、食べたほうのカロリー表示の方が必要かも、、、。
　
でも、運動はサボってます。
エアコンは嫌いでも、動けば暑くて、だるいから～～～
あ～勝手な女ですね。

みんなそれぞれ勝手ですよ(爆)。
そんな事、恥じる必要はないですよ＾＾。
私もですから(爆)。

気合入ってますねーーー
ぜひ継続の方も･･･あ失礼(^_^;)

そうなんです・・・それが問題なんです＾＾。

スリムトレーナーって言うんですね
去年は出張の度に持ち歩いてました
が、殆ど使わなかったです
腕と腰が結構きついので膝ついてやってました

私も膝つきでやります・・・。
はじめの一歩です＾＾。

↑　うみさんも三ちゃんも、ダメじゃん！　　ﾟ▽ﾟ*)ﾉ彡☆ｷﾞｬﾊﾊ!!(*_ _)ﾉ彡☆ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ!!  
それって膝ついてもいい物なの？　

膝つきでやって・・・それが出来るようになって、普通にできるようになりますよ。
腕立て伏せだって・・・、出来なければ膝立ててやるでしょう？
今はダメダメでも・・・いずれは(笑)。

スリムトレーナー！これはダイエット器具お宅の娘①が持ってました。
結婚した時、置いて行ってので捨てようとしたら、「相棒がこれいいじゃん！」
…でも相棒も娘①も、使っているところを見たことがないです。

そっか、使えるんだね。(笑)

私も・・・そうなりそう・・・定期的にupしなきゃ・・・信用してもらえないかな(笑)。