バカは死ななきゃ治らない・・・。【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月22日(水)

バカは死ななきゃ治らない・・・。

< 休日&買い物~♪  | ぼちぼち~~♪ >
バカは死ななきゃ治らない・・・。 画像1 バカは死ななきゃ治らない・・・。 画像2
私のことです・・・。

ちょっと散歩して・・・、汗だくになったので、シャワーの後、
エアコンをつけて・・・、涼しくなったら・・・そのまま( ̄q ̄)zzz。
エアコン消し忘れたんですね~~^^。

しばらくしたら・・・・お腹が村祭り状態。

自分がバカに思えて仕方がなかったですね・・・(´ρ`)ぽか~ん。

バカは死ななきゃ治らない・・・です、うん。
-------------------(おやすみ~~~)----------------------------
【おはようございます】
am7:45
ピーカンだ~~(-"-;A ...アセアセ 。
今年初めて、暑さで目覚めちゃいました・・・。
ちょっとエアコン入れて・・・・、また寝ます。
昼過ぎまでは・・・寝よう、そうしないと夜中がきつい。

※ 本日仕事のため・・・お返事等・・・遅れ気味になります。
  お許しくださいませ~~^^。


【本日の歩走跳鍛】⇒

【食事の写真&評価】⇒http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-10930843829.html

ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

 【日々の課題】歩走跳鍛のいずれか・・・。
 【6月のクリア目標】12

 クリアできたら★を1コ消しましょう。
 ★がなくなったら今月のミッション達成です。

 ☆☆☆★★★★★★★★★
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【記録グラフ】
今日の麺
0回
今日の麺(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
タバコ
0本
タバコ(本) のグラフ
食事の記録
1624kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ごはん(200g)(1人前) 336 kcal
生卵(2人前) 181 kcal
トマト(0.5人前) 11.4 kcal
キウイ(1人前) 53 kcal
ほうれん草(1人前) 2 kcal
17時
ごはん(150g)(1人前) 252 kcal
アスパラガス(1人前) 17.6 kcal
トマト(0.5人前) 11.4 kcal
マグロの煮つけ(0.4人前) 51.4 kcal
餃子(1.3人前) 708 kcal
  1624 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2011/06/22 05:41
寝たらなおるかも~( ̄▽ ̄;)
おバカもお腹も…(笑)
 三輪昌志 2011/06/22 07:47
お腹は治ったけど~~、
おバカは治らないみたい・・・(笑)。
どうしたの・・・今日は少し早くないですか?
がんばってね~~^^。
かいけいぱぱ 2011/06/22 05:53
誰もが、ぜったいやったことありますよ。
もちろん、私も。
お大事に。
 三輪昌志 2011/06/22 07:48
カロリズムデビュー、おめでとうございます~~(^-^)∠※PAN!。
後から追いかけます(笑)。
Ayako_k 2011/06/22 06:26
絵が気になったんですが。
アニメしか見てないんですが、これは「俺の妹がこんなに可愛い訳がない」に登場するゴスロリの人でしょうか?全く違ってたらすみません。
 三輪昌志 2011/06/22 07:49
コメントありがとうございます^^。
ごめんなさい・・。
全く分かりません・・・Netから持ってきたので・・・。
コミュ 2011/06/22 07:16
暑くなり始めは誰もが通る道。
仕事に差し支えなかったんですから
よしとしましょうよ。
 三輪昌志 2011/06/22 07:50
あざ~~す^^。
今日は休日との事、気分転換して身体を休めてくださいね~~^^。
やぎひげ 2011/06/22 08:09
急に暑くなったので、体調注意ですねぇ。
 三輪昌志 2011/06/22 12:12
本当にそうですね~~。
つらい季節がやってきました・・・。
みたお 2011/06/22 08:56
いよいよ我々出部族にとって地獄の季節がやってきましたねぇ~~(≧∇≦)
ワシも風呂上りにアイス(棒アイスの小さいのね・・)二本食ってるし(^^;
今年は停電でエアコンも思うように使えないかもって・・・
どっちが先に昇天するか競争だ~~い♪
 三輪昌志 2011/06/22 12:13
この競争は・・・勝ちたくはないですね~~^^。
おたがい注意しましょうね~~^^。
どりり 2011/06/22 11:50
おやすみ前、シャワーまではよかったのに~(^^;;
お腹冷やさないようにくれぐれもお気をつけて~。
 三輪昌志 2011/06/22 12:14
金太郎の腹巻でもしますか?
気をつけます、ありがとう(^^)。
東支那海 2011/06/22 12:39
ご無沙汰しておりますm(__)m
私は、付けっぱなしでもその様な
状態になったことは皆無・・・無神経なのかな
次回から注意すれば・・・
 三輪昌志 2011/06/22 16:56
こちらこそ・・・ご無沙汰しております・・。

>私は、付けっぱなしでもその様な
>状態になったことは皆無・・・無神経なのかな

いえいえ・・・ならないなら・・・そちらの方が良いですよ(爆)。
ちょいと、しくじりました(汗)。
ボンド88 2011/06/22 12:41
いやいや、単純に疲れすぎだと思いますよ・・・
私の経験から・・・(^_^;)
 三輪昌志 2011/06/22 16:57
一番は・・・素っ裸で寝てたのが・・・、原因です^^。
syunfamily 2011/06/22 12:42
マンションの5階 しかも南向きの角部屋 風邪通りが良く
エアコンいらんかもしれん・・・・扇風機と冷風機でガンバッてみる^^。
 三輪昌志 2011/06/22 16:58
無理しないでくださいね~~^^。
即身仏になっちゃいますよ~~~。
ほどほどにエアコン使いましょう(笑)。
ちびおかん 2011/06/22 13:25
昨夜は扇風機をつけて寝ました。
さすがに暑いです。(^^;

睡眠も大事ですからエアコンもつけて寝ないと体力持たないですもんね。
でも冷やしすぎには ご用心を。(^^)
 三輪昌志 2011/06/22 17:39
やっぱり・・・暑いよね~~^^。

昼間寝る仕事なもんで・・・どうしてもエアコンは必要なんだよね・・・。
でも注意しますわ~~^^。
無財の七施 2011/06/22 16:41
おなかが冷えたんですね、機おつけ魔性。
 三輪昌志 2011/06/22 17:40
ありがとうございます^ー^。
面目ないです^^。
audrey 2011/06/22 16:58
このイラスト(右)、いいねぇ~
娘が描きそうなイラストだ、、、

お大事にね☆
 三輪昌志 2011/06/22 17:41
右って・・・デブオヤジの?
私も気に入ってます(笑)。
プロフィールに使おうかなと思案中です(笑)。

あざ~~す・・・、子供みたいだね~~、恥ずかしい。
世界平和 2011/06/22 18:51
腹出して寝たんかい? (笑)
腹巻しときぃ! ← 子供かい!
 三輪昌志 2011/06/22 18:57
笑笑笑笑笑笑笑笑笑・・・・。
素っ裸で寝ちまったのよ~~(爆)。
ほよほよ♪ 2011/06/22 19:29
唐揚げ続きで反省してたのに、
おかずが足りないかな、、とチキンカツのピリ辛あんかけなんぞ
買ってしまった、、。

夕飯は食べ終わったけど、心が食べたいと叫んでいる~
まだ、7時半だから、食べちゃおうかな…
↑ エアコンの効いてる居間に行って…
 三輪昌志 2011/06/22 19:51
もうちょっと食べたら・・・それで満足出来るのなら(笑)。
良いと思うよ^^。
紗羅月 2011/06/22 21:30
電気の無駄遣いは駄目ですよん。
 三輪昌志 2011/06/23 03:57
確かに・・・無駄使いでしたね~~^^。
注意しないといけませんね~^^。
うみのおとこ 2011/06/22 21:59
腹は大丈夫ですか
仕事中に痛くなったら最悪ですねー、お気をつけください
今日はエアコン、アリですよねー
 三輪昌志 2011/06/23 03:58
3回トイレに・・・(笑)。
何とか持ちこたえました(笑)。

今日は・・・ありでしょう・・・。
突然の夏には・・・参りました(><)。
浜ジョー 2011/06/22 22:33
10回ぐらい死んでる~♪  で、不死身!(≡^∇^≡)ニャハハ
 三輪昌志 2011/06/23 03:59
(-^〇^-)アハハハ・・・。
なるほど・・・そういう考え方もありますね~~^^。
ありがとう・・・気が楽になった~~^^。
そうか・・・不死身だね~~(^m^ )クスッ
mommomo 2011/06/23 03:40
今日は、暑かったね~。

息子が、エアコンの壊れた2F の部屋を捨て ?!、1F へ避難していきました~。
これで、3 部屋独占。
また、掃除する部屋が増えた。。。

あぁ~ん、DEBU にはきついど~ !!
 三輪昌志 2011/06/23 04:01
暑さに対抗して・・・更に太りそうです(爆)。
ほんとうに・・・きついですね~~!!。

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