休日&買い物~♪【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月21日(火)

休日&買い物~♪

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休日&買い物~♪ 画像1
【お買い物~~♪】
6/19の日記で書いた。
欲しい物を買っちゃいました・・・。

⇒ http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-10929750979.html

カロリズムは、momo姐さま、かいけいぱぱさん、に続いての購入です^^。
広がれ・・・カロリズムの・・・・輪!!!!。
そんな感じです。

でも・・・何か貧乏になった感じが・・・(爆)。

【休日~~♪】
今日は・・・休日です~~^^。
何も予定はありません・・・・。
未定の休日・・・それでも楽しみですね~~^^。
前日が一番楽しいんですよね~~。

【無理やり作った予定】
明日は・・・記録する数値、目標を考えなおしてみよう。
とにかく有意義な休日にしないと・・・。

--------------------ネム~ネム(。´-ω-`。).zZ----------------------
【おはようございます~♪】
朝早く(am6:00)に目覚めちゃった(ー。ー)フゥ。
寝不足バリバリだな~~^^。
さてと・・・無理やりな予定を実行しましょうか・・。

【本日の歩走跳鍛】⇒

【食事の写真&評価】⇒http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-10929831643.html

ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

 【日々の課題】歩走跳鍛のいずれか・・・。
 【6月のクリア目標】12

 クリアできたら★を1コ消しましょう。
 ★がなくなったら今月のミッション達成です。

 ☆☆★★★★★★★★★★
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー



【記録グラフ】
今日の麺
1回
今日の麺(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
タバコ
0本
タバコ(本) のグラフ
食事の記録
3396kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
ベーコンエッグ(1人前) 128 kcal
ごはん(200g)(1人前) 336 kcal
生卵(1人前) 90.5 kcal
キウイ(1人前) 53 kcal
トマト(0.5人前) 11.4 kcal
ほうれん草(1人前) 2 kcal
11時
焼きそば(1人前) 381 kcal
トマト(0.5人前) 11.4 kcal
キウイ(1人前) 53 kcal
18時
キムチ(0.2人前) 3.7 kcal
カルビ(1人前) 1411 kcal
ホルモン(1人前) 206 kcal
レバー(1人前) 166 kcal
ビビンバ(1人前) 542 kcal
  3396 kcal
食事レポートを見る
コメント
lalalarun 2011/06/21 01:26
心拍計いいなー♪
 三輪昌志 2011/06/21 01:36
胸に何も付けなくて良いから選びました・・・。
これで・・・燃やせ、体脂肪ですわ~~^^。
ケロケロママ 2011/06/21 01:33
腹筋ローラーお買いになったんすね♪
 三輪昌志 2011/06/21 01:36
遅まきながら・・・・みなさんを芋虫の歩みで追いかけます(笑)。
永久に追いつかないですね~~^^。
tomytomy 2011/06/21 06:13
カロリズム流行ってきたなあ。
五十三次の時に買った万歩計も使わなくなってしまいました。
僕はカロリズムは使いこなせなさそうだなあ。
 三輪昌志 2011/06/21 08:23
いや~~最初だけでしょう、おそらく・・・。
カロリズム同好会でも作りませんか(笑)?。
かいけいぱぱ 2011/06/21 06:28
種類は何を買いましたか?
使い方、いろいろ教えてくださいね。
 三輪昌志 2011/06/21 08:23
SMARTです・・・・。
近日中に届くと思います・・・。
こちらが教わりたいくらいです^^。
コミュ 2011/06/21 07:15
8時までメンテナンスで見れない(-_-;)
腹筋ローラーも買ったんですね。(ケロママさん談)
効きますよ〜
腹鍛えて初めて筋肉痛になりました(^^)
 三輪昌志 2011/06/21 08:24
少しでも追いつきたいです^^。
でも・・・今は1回でも難しいかも(笑)。
これからこれから・・です^^。
ちびおかん 2011/06/21 08:18
心拍計 欲しいんです。
ある程度上げないと脂肪は燃えないんですよね?

カロリズム みなさんの話を聞いてから・・・かな?(^^;
 三輪昌志 2011/06/21 08:26
これが約にたつかも・・・・^^。
⇒http://maffetone.seesaa.net/。
私もこれを基準にしようと思っています。
やぎひげ 2011/06/21 08:20
予定なくなりゆきってのもいいのでは? ゆっくりお休みあれ!
 三輪昌志 2011/06/21 08:26
ありがとうございます。
朝まで、☂だったのですが・・・今、あがりました。
散歩でもします^^。
無財の七施 2011/06/21 08:50
休みは、確かに前日が楽しいですね。
 三輪昌志 2011/06/21 08:52
そうですよね~~^^、
当日はそんなに楽しくはないですね・・。
mommomo 2011/06/21 08:52
痩せる人と痩せない人。
小まめに動くか動かないかにかかってるような気がします。

ひと仕事終える度に休憩。 (苦笑)
バタバタするくらいがちょうどいい我々。。。では、ないでしょう~かっ。 
 三輪昌志 2011/06/21 11:42
う~~ん・・・そうなると・・・私は・・・痩せないな~~^^。
家では・・・基本・・トドですから(笑)。

困ったな~~~(><)。
バービィーちゃん 2011/06/21 08:59
カロリズム…ネットで検索してみよっとε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘
 三輪昌志 2011/06/21 11:42
何気に良さげですよ~~^^。
ましゃもも 2011/06/21 09:00
いろんなモノがあるんですね~~
空とにらめっこで首が痛くなりそう^^;
 三輪昌志 2011/06/21 11:43
天気がはっきりしませんね~~^^。
今は・・・めちゃ暑!!。
嫌な季節がやってきました~。
世界平和 2011/06/21 09:21
私も万歩計が、、、、
埃をかぶっています (泣)
 三輪昌志 2011/06/21 11:44
私も・・・結局・・・新しいのは購入しませんでした^^。
思い切ったんですよ・・・心拍計は(笑)。
投資した分は取り返さないと(爆)。
みたお 2011/06/21 10:14
すると・・・
今度三ちゃんに会うときは
別人28号になってて誰か判らないかも・・って♪
でもさ~それにはスタ丼から足洗わないとね~(爆)
 三輪昌志 2011/06/21 11:45
いえいえ・・・ハクション大魔王になって・・・お会いするかも(爆)。
すた丼は・・・中毒ですね~~^^。
杏宏ママ 2011/06/21 10:52
そろえて満足しちゃいそうだ~^^;
 三輪昌志 2011/06/21 11:46
さすが・・・鋭い・・・!!
それを私も一番危惧してます^^。
syunfamily 2011/06/21 11:42
休日のおこずかいは500円までって言ったろ~~(爆)
 三輪昌志 2011/06/21 11:47
笑笑笑笑笑笑笑笑笑・・・。
でもそんなもんですね・・・普段は・・・(笑)。
どりり 2011/06/21 15:18
心拍計って高いんですね~。
ほしいけどとても手がでないや~(^^;
 三輪昌志 2011/06/22 00:44
これは腕につけるだけの心拍計なので、思い切って買っちゃいました^^。
ボンド88 2011/06/21 17:21
私はまず腹筋ローラーが欲しいですね。
 三輪昌志 2011/06/22 00:45
ディスカウントShopでも・・・安くうってます~~^^。
近くにあったら買ってみてくださいませ~~^^。
きこたん 2011/06/21 18:28
充実の休日でありやしたか?( ̄▽ ̄;)
きこたんはヘロヘロの火曜日~って、まだ火曜日じゃんっ!(  TДT)
 三輪昌志 2011/06/22 00:46
結局、ジジの通院に付き合って・・・、家族で焼肉を・・・。
連日のカロリーオーバーですわ~~(ーー;)
紗羅月 2011/06/21 21:36
買っちゃいましたか~。
他の方の様子見てますw
 三輪昌志 2011/06/22 00:47
私も・・・どうなるか・・、興味津々です(笑)。
ほよほよ♪ 2011/06/21 21:58
カロリズム、私も欲しいですが、消費したカロリーより、食べてる方が多いんではないかと
はっきりするのが、怖くて使えそうもありません。
怖いと言えば、
ここ何日か、唐揚げ→とんかつ→唐揚げ→とんかつと続いて、やばい状態です!
 三輪昌志 2011/06/22 00:48
どんなもんなんですかね~~??
とりあえず・・・使ってみますわ~~^^。
私も連日カロリーオーバーです・・・ヤバイです。
うみのおとこ 2011/06/21 23:37
カロリズムって何?
ハートレートモニターは腕につけるだけでいいんですか
これのがいいなー、ほしい・・・
 三輪昌志 2011/06/22 00:50
http://www.tanita.co.jp/products/calorism/top.html
           ↑
ここで、詳しく説明されてます・・・、ご覧くださいませ~~^^。

そうなんです・・・腕につけるだけのやつだったんで、買いました。
YGT 2011/06/22 00:59
いろいろ仕入れましたねえ。^^
ロープは縄跳び用っすか?
 三輪昌志 2011/06/22 01:03
ボクシングで使う用のやつです・・・。
ビニールなのですが・・・最初はこれで良いやと思いまして・・・(笑)。
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