今年も半分か【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月30日(木)

今年も半分か

< さっそくの  | 7月開始 >
今年も半分すぎちゃいましたよ~。
もう、明日からは7月。
後半戦開始、ってか。

【朝ごはん】
納豆トースト、ヨーグルト、豆乳ココア
【昼ごはん】
しゃけおにぎり2個
【間食】
のどあめ
【晩ごはん】
味噌汁2杯、魚、トマト、りんごのタルト

【今日の感想】
相方が風邪ひいた~。
まさか、6月中に夏ばて夏風邪まで一通り夏のイベントこなすとは。。。

ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー
【日々の課題】ラジオ体操か腹筋をすること
【6月のクリア目標】24 クリアできたら★を1コ消しましょう。
★がなくなったら今月のミッション達成です。

ミッション達成!簡単すぎたかな??

☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
万歩計
9793歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
28.9%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
53.1kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
世界平和 2011/06/30 07:27
あっ!という間だね、早ッ!
 紗羅月 2011/06/30 22:04
今年を有意義にするには残りをがんばらなきゃいけないですね~
megulalala 2011/06/30 07:52
本当だ・・・
前半は惨敗^^;の私・・・
 紗羅月 2011/06/30 22:06
引っ越し終わってようやくスタートラインです。
にしても最近、家事しなさすぎの私です。
3月までどうやってたんだっけ?
ハナユビ 2011/06/30 12:43
この前、寒かったような気が…(爆)
うん
 紗羅月 2011/06/30 22:07
ほんのちょっと前まで
今年はエアコンいらないね~
と言ってた気がします(`Δ´)
どりり 2011/06/30 14:18
後半戦もはりきっていきましょう!
 紗羅月 2011/06/30 22:08
乗り切るしかないですね。
これ以上な大きな事故がなけりゃいいのですが。
三輪昌志 2011/06/30 18:03
後半戦・・・戦闘開始です・・、我がFitness&Diet(笑)。
 紗羅月 2011/06/30 22:10
運動、私はいつになったら開始するのやら、です。
ラジオ体操がやっとだなんて…(ノ_・,)
紅紫☆ 2011/06/30 19:21
猛暑・残暑を乗り切れるか・・・心配。笑。


 紗羅月 2011/06/30 22:11
相方、すでに乗り切る自信がなくなったそうです。
同じ生活しても何がちがうのやら。
きこたん 2011/06/30 21:39
早いよねー30代は子育てで通り過ぎ・・
40代は離婚再婚失業などで通り過ぎ・・てないけど直前だわー^^;

50代では子供達の結婚と孫の顔が見れたらもう・・それで私の人生満足ですわ♪
 紗羅月 2011/06/30 22:14
春は花粉症。夏は夏バテ。秋は夏の余韻で体調崩し。冬は風邪。
一体いつ子供なんて産まれるやら~( ̄0 ̄;
40代子育ては無理がありそうなんですが…
うみのおとこ 2011/06/30 21:46
もう半分過ぎたんですねー
大雪から猛暑になった気がする
 紗羅月 2011/06/30 22:15
なんかそんなイメージもありますね。
例年よりも、って聞き飽きた気がしますー
雲爺 2011/06/30 21:54
はえーーよな、
俺は足腰悪いから、こんなに早く走れないはずだけど、
だれか、引っ張ったか?
 紗羅月 2011/06/30 22:17
時間が加速してる、とかとんでも説もあるようですね。
引っ張られてたら自分の人生じゃなくなってる気がします~
かいけいぱぱ 2011/06/30 22:00
後半戦、
のっけから暑くなりそう。
身体だけは壊さないようにがんばって行きましょう!
 紗羅月 2011/06/30 22:18
私が倒れたら旦那を誰が養うのか。
それだけは大黒柱として気をつけてます!!
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