no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月03日(日)

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【朝ごはん】 パン チーズ ヨーグルト キウイ コーヒー
【昼ごはん】 いわし糠炊き定食(ふそう)
【間食】 イチゴパイ コーヒー
【晩ごはん】 ちらし寿司 イカ刺し 春巻き そうめんサラダ


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