☆　2011.7.4【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>たけしさんのトップページ>記録ノートを見る>☆　2011.7.4
11年07月04日（月）

☆　2011.7.4
< ☆　2011.7.... 　｜　☆　2011.7.... >
【朝ごはん】
ご飯、目玉焼き、肉団子
【昼ごはん】
ご飯、お新香、卵焼き、キャベツ、味噌汁
【間食】
特になし
【晩ごはん】
豆腐サラダ、煎餅
【夜食】
特になし
【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
69回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
113mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
BMI
26.1
BMI（） のグラフ
 		万歩計
5611歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1725kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
目玉焼き（1人前） 159 kcal
肉団子（1人前） 425 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
お新香（1人前） 17 kcal
卵焼き（1人前） 348 kcal
キャベツ（1人前） 18.4 kcal
味噌汁（1人前） 75 kcal
20時
豆腐サラダ（1人前） 163 kcal
塩せんべい（1人前） 48.5 kcal
  1725 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE