今日も暑くなりそうです【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月06日（水）

今日も暑くなりそうです
< やっぱりこれ(≧ε... 　｜　チーズコッペパン >
[今日も暑くなりそうです]
頑張りましょう(^o^)／

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昨晩は空手に行っていて帰りが遅くなり、地獄の腕立て伏せが５０回しか出来ませんでした。
１００回の目標を続けるのはなかなか難しいです。
朝がもう少し遅ければいいのですが、４時半おきはやっぱり厳しいです。

【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
どっちが大きい？ゲーム
29秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
23秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
14秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
ペア探しゲーム
82秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
22秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
25秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
21秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
54点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
四則演算ゲーム
49秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2307kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チオビタドリンク（1人前） 37 kcal
10時
あんぱん（1人前） 196 kcal
第一パン コーヒー（1人前） 110 kcal
12時
東亜食品工業 冷や麦（1人前） 349 kcal
15時
第一パン コーヒー（1人前） 110 kcal
20時
餃子（1人前） 382 kcal
ご飯（2人前） 302 kcal
マーボ豆腐（1人前） 760 kcal
  2307 kcal
食事レポートを見る
コメント
コミュ 2011/07/06 07:51 
頑張りましょう〜
あれ？
パン画像がない！
 ボンド８８ 2011/07/06 17:41 
コミュさん
あ・・・・・・・・・・（；￣ェ￣）

今日は昨日のアンパンの残り２個を食べたのでなし、です。
すみませんm(_ _)m
杏宏ママ 2011/07/06 10:58 
おーーーーーー！！！！！
 ボンド８８ 2011/07/06 17:42 
杏宏ママさん
いぇいーーーーーー♪
しかし、あつぅ～～～
どりり 2011/07/06 11:24 
今日の東京は、私を絶好調にしてくれる天気のようです！
 ボンド８８ 2011/07/06 17:43 
どりりさん
いいお天気でよかったですねーーー
このまま梅雨が明ければいいですね♪
三輪昌志 2011/07/06 12:01 
(*￣0￣)/ オゥッ!!
p(´⌒｀q)ｶﾞﾝﾊﾞﾙ
 ボンド８８ 2011/07/06 17:44 
三輪車さん
暑さに負けず、がんばろうぜぇ～～
浜ジョー 2011/07/06 16:27 
朝からあんドーナッツ食べちゃった～。＞＜
美味かったけどー。（笑）
 ボンド８８ 2011/07/06 17:45 
浜ジョーさん
あーーあーーー
カロリー高いのにぃ(笑)
syunfamily 2011/07/06 17:22 
今晩は飲む～～～～～～～～～～～＾＾。
 ボンド８８ 2011/07/06 17:46 
syunfamilyさん
私も飲むーーーーーーー麦茶♪
やすやっさん 2011/07/06 22:56 
おいちゃん、ボンドさんより絶対筋力ないと思う・・・、マジで。
 ボンド８８ 2011/07/07 14:07 
やすやっさん
そんなことはないと思います。
日記は元気そうに書いていますが実際はバテバテです(^_^;)
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