腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2011年07月
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腹筋のグラフ
日別データ（7月）

7月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
7月1日(金) 150回 45 kcal up   100330回   世界一のパン  
7月2日(土) 100回 30 kcal up   100430回   ちっちゃなクロワッサン  
7月3日(日)           二週間ぶりの休み  
7月4日(月) 100回 30 kcal up   100530回   きつい朝  
7月5日(火) 150回 45 kcal up   100680回   やっぱりこれ(≧ε≦)  
7月6日(水) 100回 30 kcal up   100780回   今日も暑くなりそうです  
7月7日(木) 170回 51 kcal up   100950回   チーズコッペパン  
7月8日(金)           再度あんドーナツ  
7月9日(土)              
7月10日(日) 100回 30 kcal up   101050回   つぶあんデニッシュ  
7月11日(月) 150回 45 kcal up   101200回   疲れがたまって来ました  
7月12日(火) 100回 30 kcal up   101300回   栗入りです(^o^)／  
7月13日(水) 180回 54 kcal up   101480回   気持ちいい朝  
7月14日(木) 100回 30 kcal up   101580回   今日も高カロリー  
7月15日(金) 20回 6 kcal dwn   101600回   お酒を飲みました(*^o^*)  
7月16日(土) 100回 30 kcal up   101700回   酒飲みになりつつある♪  
7月17日(日) 120回 36 kcal up   101820回   仕事でありんす  
7月18日(月) 25回 7 kcal dwn   101845回   えら・・・  
7月19日(火) 20回 6 kcal dwn   101865回   ８月  
7月20日(水) 20回 6 kcal dwn   101885回   辛いパン  
7月21日(木) 20回 6 kcal dwn   101905回   チーズ入りデニッシュo(^-^...  
7月22日(金) 15回 4 kcal dwn   101920回   スイーツ  
7月23日(土) 90回 27 kcal dwn   102010回   轢かれそうになりました  
7月24日(日)              
7月25日(月) 110回 33 kcal up   102120回   ホイップあんぱん  
7月26日(火) 110回 33 kcal up   102230回   定番  
7月27日(水) 120回 36 kcal up   102350回   あんドーナツ  
7月28日(木) 100回 30 kcal up   102450回   蒸しパン  
7月29日(金) 100回 30 kcal up   102550回   レーズンロール  
7月30日(土)           休みなし  
7月31日(日)              
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月間データ（7月）
合計数（今月） dwn 2,370回 （先月：3,210回）
平均数（今月） dwn 94.8回 （先月：128.4回）
最高数（今月） yoko 180回 （先月：180回）
目標達成率（今月） dwn 72% （先月：100%）
総合データ（～7月）
合計数 102,550回
平均数 93.7回
最高数 230回（記録日：2010/11/04）
目標達成率 68.1%