気持ちいい朝【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月13日(水)

気持ちいい朝

< 栗入りです(^o^...  | 今日も高カロリー >
気持ちいい朝 画像1
[気持ちいい朝]
空気が冷たくて気持ちいいです(*^o^*)

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新しいこと
昨晩空手で新しい型を教えてもらいました。
といっても全体の中の一部です。それを覚えたら次の部分を教えてもらいます。
この年になって新しい型をやると言うのは久しぶりの新鮮さです。脳が活性化される感じです。
この型ともうひとつ型を覚えるといよいよ黒帯への審査を受けることが出来るようになります。
とおーーーーーい存在だった黒帯がやや近づいてきた感じです♪

【記録グラフ】
自転車
4km
自転車(km) のグラフ
睡眠時間
5.25時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
180回
腹筋(回) のグラフ
後出しジャンケンゲーム
13秒
後出しジャンケンゲーム(秒) のグラフ
どっちが大きい?ゲーム
25秒
どっちが大きい?ゲーム(秒) のグラフ
いま何時?ゲーム
28秒
いま何時?ゲーム(秒) のグラフ
ブロック探しゲーム
19秒
ブロック探しゲーム(秒) のグラフ
ペア探しゲーム
48秒
ペア探しゲーム(秒) のグラフ
神経衰弱ゲーム
22秒
神経衰弱ゲーム(秒) のグラフ
カラー判断ゲーム
23秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
31秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
追跡記憶ゲーム
27点
追跡記憶ゲーム(点) のグラフ
四則演算ゲーム
51秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
965kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
5時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
チオビタドリンク(1人前) 37 kcal
10時
チョコデニッシュ(1人前) 436 kcal
第一パン コーヒー(1人前) 110 kcal
12時
明星 カレーうどん(1人前) 322 kcal
  965 kcal
食事レポートを見る
コメント
tomytomy 2011/07/13 05:20
昨晩から今朝にかけて、大阪も涼しかったですねえ。
 ボンド88 2011/07/13 13:15
tomytomyさん
関西は全体的に涼しかったんですね。
しかし、今は恐ろしく暑いです(><;)
コミュ 2011/07/13 07:05
梅雨明けてからジメジメ間が少なくていいですよね(^^)
 ボンド88 2011/07/13 13:17
コミュさん
そうですね。じめじめ感はないのでまだ過ごしやすいですが、今の暑さはちょっときついです(^_^;;)
SxS 2011/07/13 09:01
今日は梅雨明けのサラ~とした風が爽やかです。。。
それでなして、チョコデニッシュなんですか~
今日は所用で出掛けるのですが、帰りにコンビニへ寄りそうです~
また、罠?
 ボンド88 2011/07/13 13:20
SxSさん
いやいや罠などそんな大それたことしませんよ(笑)
ただただ高カロリーでおいしいものを紹介しているだけです。
高カロリー・・・ですけどおいしいですよ・・・
みたお 2011/07/13 09:03
関西の朝は涼しかったんだ~
うらやましい・・・
こっちは朝から暑いよ・・・
それにしても朝からお題がデニッシュチョコって・・・
危険過ぎない?
 ボンド88 2011/07/13 13:23
みたおさん
そうなんです。
今日は涼しくて通勤の自転車が気持ちよかったです♪

いやいや、暑いときは体力が要りますのでその対策のデニッシュチョコです。
だからカロリーがめっぽう高い。
紅紫☆ 2011/07/13 09:52
昨日も今日も、朝から猛暑です。
買い物に出ても、お店が節電しているので、店内も暑く汗が途切れません。
流石に汗もサラサラと水の様で、塩あめ、なめたりしてます。
でも、お洗濯物も、すぐ乾くしシーツなどパリッとして気持ちがいい~。
今日の節電は14時からなので、SCへ非難しに行きますよ~。笑。
 ボンド88 2011/07/13 17:43
紅紫☆さん
人の集まるところへ避難するのは節電にもなって正解ですね♪
これからはなるべくたくさんの人が1箇所に集まって電気を使わずに済むようになって、さらに人と人とのコミュニケーションも活発になる社会になればいいと思います。
杏宏ママ 2011/07/13 10:45
ムシムシしなくなったから、いいよね~♪
涼しくはないけど~
 ボンド88 2011/07/13 17:44
杏宏ママさん
ムシムシは確かにないですね。
でもジリジリという感じの暑さです(暑)
三輪昌志 2011/07/13 12:18
気持いい朝に、デニッシュチョコ・・・(*´艸`)ぅふッッ。
 ボンド88 2011/07/13 17:48
三輪車さん
早朝は涼しいのですが、休憩時間は暑くなっています。
しかも会社の休憩室はエアコンがないので恐ろしく暑いのですが、そこで熱いコーヒーとデニッシュチョコ・・・おいしかったです♪
syunfamily 2011/07/13 16:43
高カロリーなので、デニッシュチョコのコメント無しでしたか(笑)
 ボンド88 2011/07/13 17:50
syunfamilyさん
シュンさんの昼食と変わらないカロリーです♪
しかも、これを10時頃に食べて、さらに昼食はカレーウドンと言う高カロリーオンパレードです(笑)
やすやっさん 2011/07/13 22:11
いいっすねぇ、新しいことに挑戦できるのは。
黒帯って響きがかっこええ~
 ボンド88 2011/07/14 12:25
やすやっさん
そうですね。実際取れるかどうかわかりませんが(能力の限界があるので・・・^_^;)
チャレンジしてみたいと思います。
ここで「黒帯」と言うタイトルで日記を書いてみたいものですね♪
浜ジョー 2011/07/14 11:46
そうですね、朝は気持ち良かったかも~♪
昼間は地獄でしたが・・・
 ボンド88 2011/07/14 12:26
浜ジョーさん
同感です。
昼間は地獄以外の何ものでもありません。
今日も地獄は続くようです。
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