今日も高カロリー【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月14日（木）

今日も高カロリー
< 気持ちいい朝 　｜　お酒を飲みました(... >
今日も高カロリー 画像1
[今日も高カロリー]
５００オーバーです(*^o^*)
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昨晩は昼間の暑さも手伝って疲れがきつかったので、１１時前には寝ようと段取りし、
腕立ても腹筋も早々に片付けて、TVもまったく見ることなく、予定通り１１時前に寝ることが出来ました。
やれば出来るじゃん、俺(笑)

【記録グラフ】
腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
後出しジャンケンゲーム
14秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
17秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		ペア探しゲーム
76秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
カラー判断ゲーム
24秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
28秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
19秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
追跡記憶ゲーム
28点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		四則演算ゲーム
49秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
738kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チオビタドリンク（1人前） 37 kcal
10時
フジパン ぶどうぱん [袋] 1個（1人前） 531 kcal
第一パン コーヒー（1人前） 110 kcal
  738 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2011/07/14 08:52 
すた丼の半分以下ですから・・大丈夫ですよ(笑)。
 ボンド８８ 2011/07/14 12:29 
三輪車さん
なんだ、その程度か。
たいしたことねえなぁ(￣ー￣)  
じゃあ2個食べてチャラということで･･･
SxS 2011/07/14 09:02 
キャー、罠よ・・・(*＞∇＜)/♪ ｷｬｯ☆★
今日も所用で出掛けます。。。
コンビニ、スーパーには近づけません。。。
 ボンド８８ 2011/07/14 12:31 
SxSさん
大丈夫、このパンコンビニには売っていないです。
スーパーにも普段ないので安心して寄って、ほかのおいしい高カロリーのパンを買ってくださいませ(笑)
杏宏ママ 2011/07/14 10:05 
これは甘そうだ～＠＠;
 ボンド８８ 2011/07/14 12:33 
杏宏ママさん
思いっきり甘いです。
林檎甘い
レーズン甘い
パンの表面さとうが塗ってあって甘い
トリプル甘いですv(≧∇≦)v
どうだ、まいったか(笑)
syunfamily 2011/07/14 11:49 
盛りだくさんの朝定食・・・約５００kcalでしたよ＾＾。
 ボンド８８ 2011/07/14 12:35 
syunfamilyさん
このパン1個とコーヒー・・・約６００kcalでしたよ＾＾；。
どりり 2011/07/14 14:59 
11時前に就寝ですかー！
少しはボンドさんを見習わねば...。
 ボンド８８ 2011/07/14 15:29 
どりりさん
我ながら昔は完全な夜型人間だったのに、よくもここまで朝型になったものだと思います。
ちょっと生活が仙人ぽくなりつつあるような気が･･･(^_^;)
浜ジョー 2011/07/15 11:59 
う～ん、私も11時には布団に入るようにしてますが、
なかなか寝付けませんね～♪
結局、12時ぐらい？
 ボンド８８ 2011/07/15 12:46 
浜ジョーさん
私は自慢ではないですが、寝つきも恐ろしくいいです。
恐らく５分以内には夢の中･･･
あまりにもよすぎて寝る時間までに眠ってしまうことも多々あります(笑)
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