定番【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月26日（火）

定番
< ホイップあんぱん 　｜　あんドーナツ >
定番 画像1
[定番]
もっともベーシックなあんぱんです(^o^)／

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		体年齢
26
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
48kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
110回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1361kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
11.4%
体脂肪率（%） のグラフ
後出しジャンケンゲーム
16秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
31秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
31秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
ブロック探しゲーム
19秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		ペア探しゲーム
69秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
18秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
カラー判断ゲーム
26秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
27秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
追跡記憶ゲーム
39点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		四則演算ゲーム
49秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
752kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チオビタドリンク（1人前） 37 kcal
10時
あんぱん（1人前） 196 kcal
第一パン コーヒー（1人前） 110 kcal
12時
東亜食品工業 ひやむぎ（1人前） 349 kcal
  752 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2011/07/26 05:23 
よく見つけてきますね～(笑)、
感心してます(^-^;。
 ボンド８８ 2011/07/26 12:56 
三輪車さん
三輪車さんに食べてもらいたい一心で探してきています(笑)
コミュ 2011/07/26 07:38 
昔から変わらない
定番品ですね。
素朴で好きです(^^)
 ボンド８８ 2011/07/26 13:25 
コミュさん
昔からあるのはやっぱり飽きが来ません。
私もこれは好きですね。
浜ジョー 2011/07/26 08:28 
中身も見たい！（爆）
 ボンド８８ 2011/07/26 13:27 
浜ジョーさん
もうおなかの中なので、見ようと思うとこの割れた腹筋（？？？）のおなかを開けなければいけません。
なので、次回のお楽しみと言うことで･･･
杏宏ママ 2011/07/26 11:55 
これが一番だね～
 ボンド８８ 2011/07/26 13:28 
杏宏ママさん
酒のあてにですか(笑)
syunfamily 2011/07/26 15:05 
パン好きの次女・・・・
あんぱんだけは駄目だとさー
高校時代に一度に１２個食べ・・・・あんこ恐怖症に・・・（笑）
 ボンド８８ 2011/07/26 15:09 
syunfamilyさん
なんともったいない･･･
アンパンを食べないなんて人生の喜びの３分の２を損していると次女さんに教えてあげてください(笑)
雲爺 2011/07/26 17:26 
今日、女房が実家に顔を出してきて、
帰りに守屋のアンパンを買ってきた。

守屋ってさ、小田原駅前のパン屋で、
あんこがすごく入っていて、
皮はすごく薄いんだ。
程よい甘さ。

一度ご賞味を。
http://r.tabelog.com/kanagawa/A1409/A140901/14003916/
 ボンド８８ 2011/07/26 17:43 
雲爺さん
守屋のあんぱん、なんと言う良心的なあんの入り方なんだ♪
食べてみたい(よだれ･･･）
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