あんドーナツ【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月27日（水）

あんドーナツ
< 定番 　｜　蒸しパン >
あんドーナツ 画像1
[あんドーナツ]
今日はこれ(≧ε≦)おいしそうo(^-^)o

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右肩が昨日から痛くてＰＣをするのが苦痛です。
肩こりのひどいやつみたいですが、１度接骨院へ行った方がいいのかな･･･
【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
120回
腹筋（回） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
35秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
ブロック探しゲーム
16秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		ペア探しゲーム
47秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
19秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
カラー判断ゲーム
25秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
26秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
23秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
追跡記憶ゲーム
46点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		四則演算ゲーム
52秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1038kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チオビタドリンク（1人前） 37 kcal
10時
ampm アンドーナツ（1人前） 355 kcal
抹茶（1人前） 16.2 kcal
12時
天丼（1人前） 569 kcal
  1038 kcal
食事レポートを見る
コメント
tomytomy 2011/07/27 05:36 
お腹空いてきたーーー
 ボンド８８ 2011/07/27 17:14 
tomytomyさん
ぜひ、憩のひと時のお供に♪
コミュ 2011/07/27 07:49 
ドーナツ大好きです〜
 ボンド８８ 2011/07/27 17:14 
コミュさん
私も･･･♪
浜ジョー 2011/07/27 12:44 
もう、腹の中ですかね～？
 ボンド８８ 2011/07/27 17:15 
浜ジョーさん
はい、午前中にはすでに腹の中・・・
従いまして中身非公開･･･
三輪昌志 2011/07/27 14:57 
毎日・・食ってるんですか？
スゲーな～～～(爆)。
 ボンド８８ 2011/07/27 17:16 
三輪車さん
毎日食ってます。
スゲーだろう(笑)
東支那海 2011/07/27 17:22 
今日三時のお茶に
小さいあんドーナツを
２個食べました。
 ボンド８８ 2011/07/27 17:32 
東支那海さん
あんドーナツ仲間ですね。
さっくりとしたこのおいしさはたまらないですね♪
syunfamily 2011/07/27 17:45 
ボンドさん・・・五十肩？
酷くなる前に、早く接骨院か上手な整体院へ行って診てもらって下さい。
パンの食べ過ぎ・・・は無いか～～（笑）
 ボンド８８ 2011/07/27 18:42 
syunfamilyさん
え・・・(・◇・;)
まだ五十肩になるには早いかと･･･ってもう５０過ぎてた(苦笑)
私的にはパンを毎日食べてるからこの程度で済んでいると思っているのですが･･･(笑)
しばらく様子を見てよくならないようなら一度行って来ます。
ありがとうございます。
きこたん 2011/07/27 22:03 
肩こりは、私の場合歯医者さんに行ったら治ったよ～って
色んな原因あるからね…(￣▽￣;)
 ボンド８８ 2011/07/28 12:56 
きこたんさん
あ、なるほど、歯医者さんということもあるのですね。
でも、今のところ虫歯はなかったとおもうのですが･･･
昨日もしっかりサロンパスを貼って寝たら今日は大分楽になりました。
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