疲れがたまって来ました【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月11日(月)

疲れがたまって来ました

< つぶあんデニッシュ  | 栗入りです(^o^... >
疲れがたまって来ました 画像1 疲れがたまって来ました 画像2
[疲れがたまって来ました]
暑さのせいか?
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昨日よりはましですが、今日もきついです。
日曜日も若干仕事に行っていたのでそれが効いているのか体がしんどいと言っております (=_=)
この時期は栄養ドリンクもいまいち効果が感じられません。
どう乗り切ればいいのかと考えるとやはり睡眠時間を多くとるしかないとおもうのですが、これがなかなか難題で、難しいのです。
おまけに今週末は完全に仕事で休みがナッシングゥ・・・ふるっ(><;)

そんなこんなですが、トレーニングとあんぱんは続けたいと思います(笑)

浜ジョーさんちで見てやってみました。
まあ、確かに当たってはいますが・・・(笑)

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ(回) のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
150回
腹筋(回) のグラフ
ABC探索ゲーム
23秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
19秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
四則演算ゲーム
52秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
752kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
チオビタドリンク(1人前) 37 kcal
10時
あんぱん(1人前) 196 kcal
第一パン コーヒー(1人前) 110 kcal
12時
東亜食品工業 ひやむぎ(1人前) 349 kcal
  752 kcal
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コメント
コミュ 2011/07/11 07:50
暑いと疲れたまりやすいですよね。
夏バテしないように気を付けてくださいね。
 ボンド88 2011/07/11 14:21
コミュさん
ありがとうございます。
ここ2,3日ちょっと食欲も落ち気味です。
気をつけなければ・・・
コミュさんも夏バテには気をつけてください。
杏宏ママ 2011/07/11 07:51
アンパンが少ないせいでは?
 ボンド88 2011/07/11 14:22
杏宏ママさん
あ、それあるかも。
実は昨日と今日のパンは写真ではわかりませんが、小さいんです。
だから摂取量が不足しているのかも・・・
SxS 2011/07/11 08:28
アンパンだぁ~ヽ(▽ `)ノワーイ♪ヽ(´▽`)ノワーイ♪ヽ( ´▽)ノ
ボンド88さんの陰謀に負けそうになる私・・・
今日は買い物行かないでおきましょう。。。
アンパン、絶対買いそうな衝動に駆られます。。。
 ボンド88 2011/07/11 14:24
SxSさん
おいしいアンパンですよ♪
今日はぜひ買い物に行ってあんぱんのまとめ買いを♪
みたお 2011/07/11 09:21
ワシ時々アンパンやアンドーナツ、砂糖まぶしのドーナツとか
食べたくなる!
・・・我慢してるけど・・・
ボンちゃんパン屋さん?
ってくらいパン普及に貢献してるかもね(笑)
 ボンド88 2011/07/11 14:36
みたおさん
いや、私はただのパン好きのおじさんです♪
甘いものは私もよく食べたくなりますよ。
ただ、最近は日常的に食べているのでそれほどでもないです。

パン協会から表彰状がほしいくらいですね。
副賞はアンドーナツで・・・(笑)
syunfamily 2011/07/11 16:23
疲れがとれるアンパンですか~~^^。
 ボンド88 2011/07/11 17:41
syunfamilyさん
甘いものは疲れが取れると言うので期待しています♪
が、今は寝たい気分ですね(^_^;) 
三輪昌志 2011/07/11 18:37
何か・・・うそこが流行ってる~~(爆)。
紗羅月さんところのパクリなんですが・・・(笑)。
HNでやると・・・、「~~をしてもらえますように」みたいのが多いですね~~。
 ボンド88 2011/07/11 19:03
三輪車さん
気楽なので面白いです。
あまり深く考えずに楽しめます。
「夢のようなサプライズプレゼント」
本当にならないかなぁv(≧∇≦)v
きこたん 2011/07/11 18:56
ボンドちゃんに温泉饅頭パワーをヽ( ´ー‘)ノ⌒○
 ボンド88 2011/07/11 19:05
きこたんさん
ありがとう。
その気持ち、確かにいただきました♪
明日からもがんばります\(^o^)/
浜ジョー 2011/07/12 12:27
でしょ~?
なぜか、当たってる気がするのは、なぜ~♪(爆)
 ボンド88 2011/07/14 12:42
浜ジョーさん
確かに当たっています。
「夢のようなサプライズプレゼント」欲しいものです♪
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