それって早朝に？(；￣Д￣）？
もう日が上がったら無理は出来ないですよね(>_<)

こちら室内35℃からの中継でした～^_^;

ううん・・・あさ9：00頃だよ・・・。
気温上昇中った感じだった。
でも仕事柄、明け方は出来ないんだ～～（＞＜）。

外ジョグは気をつけないといけませんねー。
大事無きゃいいですけど。

ベテランみたいな人だったんですがね～～＾＾。
いつでも注意しないといけませんね～～。
救急車で運ばれたので、重いのかな～～。

早朝とか、夕方とか、曇りの日とか、考えてやらないと、、、、
三ちゃんが倒れたら、救急車の人も運べないよ　ε=ε=ε=ε=ε=┌(；　・＿・)┘ﾆｹﾞﾙ 

誰か引きずって行ってくれるよ・・・って、
ε=(／ロ゜)／ﾏﾃｺﾉｫｰ!! ・・・・・・・ε=ε=ε=ε=ε=┌(；　・＿・)┘ﾆｹﾞﾙ 

↑うちの親父でさえ、大人３人がかりで運び出したんだよ・・・

ヾ(・ε・。)ォィォィ・・・倒れることが前提かい(笑)？

ママさんパパが大人3人なら、私は・・・大人4人か・・・。
尚更注意しないとダメだね・・・。

そうなんですよね。
体調監理気をつけないといけませんね。
今日お昼の買い物の帰り
サウナスーツぽいの着た
若い子が走っていましたが
顔真っ赤でした。
頑張りすぎですね。

無理せずボチボチが一番ですよ。

ちょうどいい塩梅を・・探さないとね・・・。
他人と比べてはいけないんですね・・・、よく分かりました。

朝9時は、暑そうですね。
熱中症って、自分が気づかぬうちに、症状進むのかもしれませんね。
エコしながら、熱中症注意なんて、難しいですｗ。。

自分の身体、優先にしないとダメですよね～～＾＾。
我が家のジジババもエアコン使わせてますよ・・・。
国の言う言葉も信用できないので・・・＾＾。

三ちゃん・・・朝９時はヤバイよ～～～もう３０度越しているから
その人みたいに熱中症で倒れるで～～

コミューさんやワテ・・・他のカラ友さん達は朝５時半から～～
でも三ちゃんは、仕事柄、明け方は出来ないんだもな～～（＞＜）。

は～～い＾＾。

何とか夜（19：00～）に走れるようにしますわ～～、
朝方は無理なんで・・・(笑)。
夜の方が・・・誰もいないんで、ゆっくりと・・・トレーニングできますね。

通勤中、ジョグしている人がいっぱいいますが、
ホントすごいなあと思います。
自転車でさえ汗ダクになりますからね。

三輪車さんも熱中症には充分お気をつけてくださいね～。

あざ～～す・・・。
もう少し時間を考えてみます・・。
身体を壊しては意味がありませんからね～～＾＾。

どりさんこそ、通勤の自転車・・・充分注意してくださいね～～＾＾。

ジョギングの人が倒れるのですね、注意しましょう。

時間を考えてやりますわ～～＾＾。
夜が狙い目だと思っています。

普段、走っている人の方が過信しちゃって
『もうちょっと』なんて走ってしまうんじゃないでしょうか？

私も自転車だとそんな傾向が、、、
帰りは『どうせ汗だくだから』

幸い帰りは日が傾いてますが(^^)

そうか～～・・・、過信ね～～、気をつけないといけませんね～～。

他人と比べない・・事が大事なんですね～～、
audreyさんも・・・、充分きをつけてね～～。
負けず嫌いだもんね・・・(笑)。

私も昨晩空手で汗かきまくりましたが、気をつけないと恐いものですね。
でも私はあんぱんパワーがあるから大丈夫･･･って根拠のない自信(^_^;)

三輪車さんも気をつけてください。

あんぱん・・・そこかい　笑笑笑笑笑笑笑笑笑。
お互い・・・気をつけましょうね～～＾＾。

朝9時も暑いけど、夜も日によっては暑いよ～
…と言って、私は今日は運動なしに、、、。
ああ、でも金曜に焼き肉＆酒が、、、。
今日やらねば、明日もやらぬ、、、。
困ったなぁ～私。

熱中症に気をつけて、お互い頑張りましょうね♪

じゃあ・・・焼肉終わったら・・・がんばりまっしょい＾＾。

私も気をつけます・・・、ありがとう！！。

気をつけて下さいねー
暑い時はホントに気をつけないと
ワタシもこの前県境に行った時、それほどの距離でもないのに
足が痙攣しかかってたから、お互い無理しないようにしましょう

ほんとうですね～～。
暑さをバカにしてはダメですね～～＾＾。
無理は禁物・・・、ちょっとだけ無理しましょ(笑)。

寝不足とか、お酒飲んだ後とか要注意だわ。
帽子、サングラス必需品！　後、水分。
早朝が一番かも。今朝は案外涼しかった。5時ごろ。

自分の仕事柄、早朝はきついんですよね～～。
次善の策で・・・夜に走ろうと・・・。
サングラス必要ですか？
う～～ん・・・持ってないな～～（ーー；。

おいちゃんも飲まず食わずで夜ランしたらプチハンガーノックになった。
過信は禁物だね～。

過信するほどの能力はないのですが・・・、
頭の中の自分を、実年齢に合わせますわ～～＾＾。
まだ・・・頭の中は２０代なもんで・・・(笑)。