紫苑さん
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(女性)
O型 |
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11年07月13日（水）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| ライ麦トースト（1人前） |
137 |
kcal |
| トマトりんごジャム（1人前） |
46 |
kcal |
| 豆乳牛乳（1人前） |
89 |
kcal |
| トマト（1人前） |
19 |
kcal |
| 13時 |
| 玄米１００（1人前） |
165 |
kcal |
| 夏野菜のサラダ（1人前） |
14 |
kcal |
| オクラとアスパラのおろしポン酢和え（1人前） |
17 |
kcal |
| ミックスビーンズのツナキムチ和え（1人前） |
56 |
kcal |
| ビーンズオムレツ（1人前） |
32 |
kcal |
| ナスのトマト煮（1人前） |
24 |
kcal |
| 15時 |
| ハーゲンダッツマンゴー（0.5人前） |
130 |
kcal |
| 18時 |
| ライ麦トースト（1人前） |
134 |
kcal |
| トマトタルタル（1人前） |
54 |
kcal |
| ミックスビーンズのツナキムチ和え（1人前） |
56 |
kcal |
| ビーンズオムレツ（1人前） |
32 |
kcal |
| ナスのトマト煮（1人前） |
24 |
kcal |
| トマト1/2（1人前） |
9 |
kcal |
| オクラとアスパラのサラダ（1人前） |
31 |
kcal |
| キハダマグロの握り（1人前） |
51 |
kcal |
| 19時 |
| スイカ（2人前） |
74 |
kcal |
| 豆乳牛乳（1人前） |
89 |
kcal |
| 23時 |
| スイカ（1人前） |
37 |
kcal |
| りんごはちみつ黒酢（1人前） |
16 |
kcal |
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1336 |
kcal |
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