紫苑さん
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(女性)
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最新の記録ノート
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11年07月14日（木）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| ライ麦トースト（1人前） |
134 |
kcal |
| トマトニンジンジャム（1人前） |
29 |
kcal |
| 豆乳牛乳（1人前） |
89 |
kcal |
| スイカ（1人前） |
37 |
kcal |
| 15時 |
| ランチパックハムマヨネーズ（1人前） |
127 |
kcal |
| ランチパック４種のチーズ（1人前） |
131 |
kcal |
| ランチパックコーヒー＆ホイップ（1人前） |
136 |
kcal |
| 19時 |
| 玄米１００（1人前） |
165 |
kcal |
| 夏野菜のツナサラダ（1人前） |
46 |
kcal |
| 大豆のピリ辛オムレツ（1人前） |
79 |
kcal |
| 砂肝の唐揚げ風（1人前） |
124 |
kcal |
| キャベツの千切り（1人前） |
23 |
kcal |
| トマト1/2（1人前） |
9 |
kcal |
| イカの刺身２０（1人前） |
19 |
kcal |
| 20時 |
| スイカ（2人前） |
74 |
kcal |
| 豆乳牛乳（1人前） |
89 |
kcal |
| 21時 |
| スイカ（1人前） |
37 |
kcal |
| りんごはちみつ黒酢（1人前） |
16 |
kcal |
| 22時 |
| ハーゲンダッツクッキー＆クリーム（1人前） |
269 |
kcal |
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1633 |
kcal |
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