no title【ニートマティーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月14日（木）

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< no title 　｜　久しぶりに恋をした >


【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
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本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
15622歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1532kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
セブンイレブン おにぎり（1人前） 206 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア アミノ（1人前） 3.2 kcal
12時
マックスバリュー　（株）沖食商事　スイハン事業部 うちなー弁当（1人前） 1009 kcal
21時
くず餅（1人前） 176 kcal
  1532 kcal
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