no title【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月15日(金)

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パパと外食~ ♪


同伴のおねぇちゃんか ?! (笑)



砂漠の渇いた大地に、一滴の水が染み込むように、飢餓状態だった身体に、何かが走った~ !!    ( ̄▽ ̄;)



暴走、爆走、、、逃走だ~っ !!     ε=ε=ε= ドロン。





クソガキめ~ !!

学校行くって言うから、オール許したのに、起きもせず。


この怒り、ど~してくれよう !!!!!     (ノ-"-)ノ~┻━┻





あの問題大臣、軽度のそう状態だったとか。

あんまり、ハイなのも問題有りなんだろうな~。


難しいね~、人間って。。。




夕べは、義母ちゃんの電話相談にさんざん付き合う。

まっ、これも、嫁の仕事だ~。




     ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

 【 日々の課題 】      1 日の摂取カロリー 1800 kcal 台 まで

 【 6 月の結果 13/22 】

 【 7 月のクリア目標 】   ☆ 21 個

 クリアできたら ★ を ☆ に。
 ☆ が目標に届いたら、ミッション達成です。

 ★☆ ☆★☆☆★☆★ ★★☆☆★★★ ★★★★★★★ ★★★★★★★ ★

     ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー



【記録グラフ】
万歩計
3500歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
3260kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
0.5kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
1時
間食(2.5人前) 250 kcal
6時
ご飯(1人前) 235 kcal
漬け物(1人前) 15 kcal
即席味噌汁(1人前) 30 kcal
9時
野沢菜のパン(1人前) 350 kcal
珈琲(1人前) 6.4 kcal
さくらんぼ(1人前) 30 kcal
オクラゴマドレッシング(1人前) 90 kcal
10時
珈琲(1人前) 6.4 kcal
12時
とうもろこし(1人前) 115 kcal
スープ春雨(1人前) 142 kcal
間食(1人前) 100 kcal
14時
小豆最中アイス(1人前) 240 kcal
18時
焼き鳥(5人前) 300 kcal
レンコン揚げの黒酢合え(1人前) 250 kcal
担々そうめん(1人前) 300 kcal
19時
珈琲かりんとう(1人前) 500 kcal
21時
山菜おこわ(1人前) 300 kcal
  3260 kcal
食事レポートを見る
コメント
紅紫☆ 2011/07/15 02:40
美味しい暴走、いいなあ~。笑。
毎日、猛暑ですね~節電なんて言われても、無理かもぉ~と思う。
家にいないのが一番の節電になるのかなぁ~。
 mommomo 2011/07/15 06:12
珍しい ^^ 。
夜更かし隊ですか ?!

エアコン、つける部屋を最小限にして、使ってますよ。
外出も車だし。 (笑)

我慢も美しい~♪ なんて国民性ですが、昔と今では、やっぱり暑さの質が違いますよね~。

食べることでスッキリするのも、止められない…。
ははは。 (苦笑)
三輪昌志 2011/07/15 10:37
昨日は夜更かし出来ませんでした~~^^。
節電・・・今でも電力使用率71.16%。
国の節電に踊らされずに・・・自分の身体を考えてつかいます。
国は・・・今、一番信用できないところですから(笑)。
 mommomo 2011/07/15 10:46
コメント、気にしなくていいのよ~。

きめ細かいんだよね。
三ちゃんは~♪
きっと、いい女房が見つかるよ。ははは。

エアコン効いた所との温度差の激しい仕事だからね。
気をつけてくださいね~。  (^o^)/~~
浜ジョー 2011/07/15 12:33
あーーー! 私も砂漠。今日は限界! ダッシュ!≡≡≡ヘ(*--)ノ

あの大臣。 でもさー、そしたら被災者の方々も、
みな、そう状態になちゃうと思わない?(Θ_Θ;) 
 mommomo 2011/07/15 13:52
俺が何とかする !! ぐらいの勢いがそ~させたのかね。

鬱はまだ理解しやすいけど、そうは難しい気がする。

しかし、進展してんだかど~なのか。
ジョーさんは、近くにいるから、いろいろ感じるよね。
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