ににちめ【神谷融阮さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月19日（火）

ににちめ
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【記録グラフ】
体内年齢
27
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
51.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1550kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1907kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
牛乳（2人前） 276 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 222 kcal
12時
松屋 牛めしお新香セット（1人前） 859 kcal
20時
金トビ きしめん（1.5人前） 521 kcal
ヤマキ めんつゆ　濃縮２倍（1人前） 27 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
  1907 kcal
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