紫苑さん
|
(女性)
O型 |
最新の記録ノート
タグ別に見る
|
11年07月19日（火）
no title |
|
< no title
｜ no title >
|
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ライ麦トースト（1人前） |
137 |
kcal |
| トマトりんごペースト（1人前） |
37 |
kcal |
| 人参サラダ（1人前） |
21 |
kcal |
| 豆乳牛乳（1人前） |
89 |
kcal |
| スイカ（1人前） |
37 |
kcal |
| 11時 |
| 玄米１００（1人前） |
165 |
kcal |
| ナスとトマトのビーンズサラダ（1人前） |
87 |
kcal |
| 砂肝煮（1人前） |
100 |
kcal |
| 絹ごし豆腐（1人前） |
49 |
kcal |
| 16時 |
| 玄米１００（1人前） |
165 |
kcal |
| ナスとトマトのサラダ（1人前） |
24 |
kcal |
| しめじのツナキムチーズ焼き（1人前） |
114 |
kcal |
| 砂肝煮（1人前） |
100 |
kcal |
| 卵焼き（1人前） |
90 |
kcal |
| 17時 |
| たっぷり鉄分ヨーグルト（1人前） |
49 |
kcal |
| 豆乳牛乳（1人前） |
89 |
kcal |
| 19時 |
| カロリーコントロールアイス抹茶あずきモナカ1/4（1人前） |
20 |
kcal |
| |
1373 |
kcal |
|
|
 食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記