紫苑さん
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(女性)
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最新の記録ノート
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11年07月18日（月）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| サンドイッチ用食パン（2人前） |
96 |
kcal |
| キムチーズ納豆（1人前） |
116 |
kcal |
| 豆乳牛乳（1人前） |
89 |
kcal |
| トマト（1人前） |
19 |
kcal |
| 11時 |
| 玄米１００（1人前） |
165 |
kcal |
| ナスサラダ（1人前） |
25 |
kcal |
| 砂肝とキャベツのトマトソース煮（1人前） |
148 |
kcal |
| ナスとマイタケの炒め煮（1人前） |
16 |
kcal |
| 12時 |
| ランチパック南国白くま風クリーム（1人前） |
137 |
kcal |
| 北海道バニラバー（1人前） |
77 |
kcal |
| 16時 |
| トマトときゅうりのサラダ（1人前） |
27 |
kcal |
| もやしのツナキムチ炒め（1人前） |
55 |
kcal |
| ナスとマイタケの炒め煮（1人前） |
16 |
kcal |
| 夏野菜炒め（1人前） |
44 |
kcal |
| ライ麦トースト（1人前） |
127 |
kcal |
| 17時 |
| スイカ（2人前） |
74 |
kcal |
| 豆乳牛乳（1人前） |
89 |
kcal |
| 18時 |
| プチケーキチョコチップ（1人前） |
27 |
kcal |
| 20時 |
| ガリガリ君梨（1人前） |
35 |
kcal |
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1382 |
kcal |
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