最近だめすぎ【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月22日(金)

最近だめすぎ

< no title  | 京都♪ >
目が疲れてるからパソコンしてないかも。
じゃあ、その分の時間はどこへ消えてる??

運動にまわさなきゃ~。

でも今日は飲み会。明日から。

【朝ごはん】
フルグラ、ヨーグルト、豆乳、納豆、じゃがりこゆず味ちょっと
【昼ごはん】
プロテイン、源氏パイ4枚
【間食】
源氏パイ2枚
【晩ごはん】
飲み会
【夜食】
アイス2本

【今日の感想】
明日出かけるから早く寝るよ。

【記録グラフ】
体脂肪率
30.4%
体脂肪率(%) のグラフ
万歩計
10105歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
53.3kg
体重(kg) のグラフ
コメント
megulalala 2011/07/22 08:05
PCや携帯は確かに目が疲れますよね・・・

 紗羅月 2011/07/23 09:09
仕事でひたすらパソコンですからね~。
昔は肩こりなんてなかったのに…
きこたん 2011/07/22 08:11
最近マンガ以外本も読んでないわ~(笑)
 紗羅月 2011/07/23 09:10
文字の多いマンガは確かに疲れますw
本は仕事関係を読まなきゃいけないんです。
tomytomy 2011/07/22 08:58
僕も今日は飲み会。発散の日ですね。

つーか、来週も2回発散の日がありますが。(汗)
 紗羅月 2011/07/23 09:12
仕事の飲み会はあまり発散できません。
個人的な飲み会行きたいですが、仕事関係優先ですね。
三輪昌志 2011/07/22 12:14
明日からで良いですよ~~^^。
私は・・・来月から~~です。
 紗羅月 2011/07/23 09:13
明日から、と言いつつ準備のみで
結局8月からになりそうではあります(;´д`)
syunfamily 2011/07/22 15:13
仕事で一日中PCを見続け・・・・・
夜・・・眼球疲労に効く薬を飲み~~~
疲れたと言えば・・・高い目薬を点し~~~
それでも、カラダカラに参加する私・・・・って何に???
 紗羅月 2011/07/23 09:15
まさにそれですね。
私はそれに整体とブルーベリー飴と肝油と
蒸気パックなどが追加されます。
浜ジョー 2011/07/22 19:32
私は8月から・・・。≧(´▽`)≦アハハハ
 紗羅月 2011/07/23 09:16
たぶん、そうなりそうです~。
やる気、いまだに行方不明中~
シトロン 2011/07/22 21:06
シトロン
あたしも、体重波あり、山あり・・・
一定にならない~~~~~!!!


本当に、困ってます・・・笑
デモ、ジョーサンの言うとおり・・・8月から
モット気合を入れますよ・・・!!!

疲れ目の目薬は必需品ですよね~~~
私は、針を持つから・・・苦笑

目は、本当に気を使いたいものですね・・・
 紗羅月 2011/07/23 09:17
体重計、たまに壊れてるんじゃないかと疑ってしまいますね。

目が見えなくなったら生きていける気がしないです。
あまり酷使しないようにしないといけないですね。
うみのおとこ 2011/07/22 22:00
夜PC見るとすぐ寝てしまいます
謎です・・・
 紗羅月 2011/07/23 09:19
お疲れなんですよ、きっと。
本を読んだら眠くなる感じなのでしょうか?
千尋 2011/07/22 22:05
はい! 私も8月から(^v^)

PCもやらなくなると・・つい面倒になったりしちゃいます^^;
 紗羅月 2011/07/23 09:20
最近、カラダカラ離れが進行してます。
パソコンの位置が微妙で相方に監視されるからかな~
ケロケロママ 2011/07/23 00:42
ハイ!私も頑張れてません。ウォーキング復活させなきゃなあ。
たかがバイトでへたれててどうする~薄給だし~

紗羅ちゃんは健康に気をつけてね!大丈夫?頑張りすぎてない?
 紗羅月 2011/07/23 09:22
私も最近、暑いので歩いてません。
相方がだいぶ家事をやってくれるので
サボり癖ついちゃってます。
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