京都♪【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月23日(土)

京都♪

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今日はお出かけハイキング~。
京都行ってきます。

【朝ごはん】
ミスド2個、豆乳、おっとっとちょっと
【昼ごはん】
おにぎり2個、酢こんぶ、コーヒー
【間食】
アイス
【晩ごはん】
玄米ご飯、味噌汁、ししゃも、トマト

【今日の感想】
今日は貴船神社とくらま寺見てきました~。
がっつり歩いた。
けど、いつも山のぼりしてる人に言わせると物足りない、って。
まだまだ先は長いか。

ちなみに相方はお留守番で27時間テレビに備えてお昼寝してましたとさ。

ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー
【日々の課題】ゲームをするときは踏み台昇降をすること
【7月のクリア目標】15
クリアできたら★を1コ消しましょう。
★がなくなったら今月のミッション達成です。

★★★★★ ★★★★★ ★★ ☆☆☆
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
体脂肪率
29.9%
体脂肪率(%) のグラフ
万歩計
18229歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
53.7kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
com 2011/07/23 08:29
いってらっしゃい。
 紗羅月 2011/07/23 09:07
行ってきまーす♪
相方はお留守番です。
浜ジョー 2011/07/23 08:47
私も行って来るね~♪
 紗羅月 2011/07/23 09:08
楽しんできてください~♪
シトロン 2011/07/23 09:34
シトロン
楽しんで、京都満喫してね~~~~☆
また、いいものとかにであったら・・・
ネットの画像に乗せてね・・・笑
 紗羅月 2011/07/23 21:59
京都って大阪とは雰囲気がまた違います。
貴船神社、とってもいいですよ~♪
megulalala 2011/07/23 09:43
ハイキング?
暑くはないですか?気をつけて~☆
 紗羅月 2011/07/23 22:00
曇りだったのと、山なんで涼しかったです。
気温が全然違います~
PONPY 2011/07/23 10:03
京都って暑いんですよねー  熱中症にならないようにね。
 紗羅月 2011/07/23 22:00
貴船は京都の避暑地なんで、かなり涼しかったですよ。
川床料理、食べてみたいです。
千尋 2011/07/23 10:23
京都にハイキング。
何だか楽しそうですね。
こまめに水分補給して!! 行ってらっしゃい(^_-)-☆
 紗羅月 2011/07/23 22:00
職場の有志による山登り同好会なのです。
普段は山だけど、今回はハイキングだったので参加してみました~
syunfamily 2011/07/23 10:30
ヾ(´・ω・`)いってらっちゃ ~~~~
楽しんできてね^^。
 紗羅月 2011/07/23 22:01
山はいいですね。
そこに川のせせらぎと滝があれば完璧!
ずーっと貴船で暮らしたいです。
三輪昌志 2011/07/23 11:32
帰りは十二単だったりして(*´艸`)ぅふッッ・・・。
 紗羅月 2011/07/23 22:01
そ、それはないです。
せめて浴衣にして~(~o~)
コミュ 2011/07/23 13:42
朝食、ミスドだ。
いいなぁ~

京都も今日は暑いかな?
いってらっしゃい。
 紗羅月 2011/07/23 22:02
昨日、飲み会だったのでお土産も兼ねてます。
京都、街中は暑いですが貴船はちょっと寒いくらいでした。
kyo-ka 2011/07/23 16:41
相方さんお留守番、ってことは、紗羅月ちゃん一人旅?
京都満喫できたかしら~♪
 紗羅月 2011/07/23 22:03
職場の人たちとです~。
60超えた人のほうがむしろ、ちゃかちゃか歩いてました。
恐ろしい体力。。。
tomytomy 2011/07/23 22:21
健康的な一日でしたねえ。
27時間テレビに備えて...ってスゲー気合ですね(笑)
 紗羅月 2011/07/24 20:22
私は健康的。相方はぐうたらな1日でした。
今日はどっちもぐうたら~
杏宏ママ 2011/07/23 22:37
お昼寝しなくても、砂嵐の瞬間は見れるぞーーー(笑)
 紗羅月 2011/07/24 20:22
砂嵐、ならなかったですね。
今日の零時でしたとは。
ケロケロママ 2011/07/23 23:35
貴船神社って行った事ないけどパワースポットとかで名前聞いた事ありますね~
関西も行ってみたいなあ。大阪も街中歩いてみたいです。歩こう今度。
いつか○○したいじゃしないうちに死んじゃいそうだ~

相方さんも少々鍛えなおして差し上げないと~
 紗羅月 2011/07/24 20:23
パワースポットと呼ばれてるし、涼しいので人は結構いました。
あちこち、行ってみたい、と思ってるだけじゃそのままですね。
毎月1箇所、とか決めて行ってみたいです。
ハナユビ 2011/07/24 06:54
京都は中学の修学旅行以来、まともに下りたことがないんだ。
是非、時間をしっかりかけて行きたいところだよん。
楽しめたようで、よかったね~☆
うん
 紗羅月 2011/07/24 20:24
京都は神社がいっぱいで見るとこだらけですね。
まだ3回くらいしか行ってないです。
その前に大阪制覇があるのですが。
はりそん705 2011/07/24 13:09
楽しんで来てね。
 紗羅月 2011/07/24 20:24
楽しかったですよ~。
ひたすら歩いてきました。
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