no title【minoru1631さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月23日(土)

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【朝ごはん】
7:40    トースト1枚 バナナ1本 ヨーグルト コーヒー
【昼ごはん】
11:45   いなりずし 冷やしソーメン 
【間食】
15:30   ドーナツ コーヒー
【晩ごはん】
23:10   シューマイ じゃこ きゅうりもみ みそ汁 ごはん
【夜食】

【今日の感想】

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