バッサリと。【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月27日（水）

バッサリと。
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【朝ごはん】
はちみつメロンパン
ベーコン巻きおにぎり
野菜生活
麦茶

【昼ごはん】
カレーうどん
麦茶

【間食】
コーヒー(+牛乳、パルスイート)
かわいそうなたまご
麦茶
たけのこの里
スカッシュゼリー アセロラ

【晩ごはん】
ご飯
赤味噌汁（+豆腐、わかめ、ねぎ）
肉団子の甘酢炒め（+もやし、ピーマン）
なすの揚げ浸し（+かつおぶし）
ミニトマト
キムチ
麦茶

【夜食】

【今日の感想】
ようやっと髪切ったー。
今までで一番短い。そして似合わない。
まぁ幼稚園の頃母に仕立てられた金太郎カットよりはかなりだいぶ本当にマシだから良いけど。
金太郎カットは始めて恥ずかしいって思った髪形だったな…。
あれを超える恥ずかしい髪型は今のところないから安心だ。
【記録グラフ】
食事の記録
1774kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ベーコン巻きおにぎり（2人前） 380 kcal
フジパン はちみつメロンパン（0.3人前） 133 kcal
カゴメ 野菜生活 （0.9人前） 67.6 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ネスレ ブライト（1人前） 17 kcal
味の素 パルスイート（1人前） --- kcal
横浜乳業株式会社 森永のおいしい牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
10時
麦茶（3人前） 6 kcal
12時
創味 創味のつゆ（0.1人前） 13.1 kcal
トップバリュ 冷凍うどん（0.8人前） 174 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
カレー（0.9人前） 278 kcal
16時
たまごやき（0.2人前） 26.5 kcal
明治製菓 たけのこの里（0.5人前） 30.5 kcal
17時
麦茶（3人前） 6 kcal
19時
スメラフーズ スカッシュゼリー アセロラ（1人前） 96 kcal
20時
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
赤だし（1人前） 86.2 kcal
肉団子の（0.5人前） 159 kcal
なすの揚げ浸し（1人前） 130 kcal
ミニトマト（5人前） 29 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
東海漬物 こくうま（0.2人前） 11 kcal
ミツカン 甘酢（1人前） 18 kcal
  1774 kcal
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