省エネで美味しい　茹で卵！　【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月29日（金）

省エネで美味しい　茹で卵！　
< 緑のじゅうたん 　｜　土曜日。 >
【今日やった運動】
　ジョギング
【運動した時間】
　30分
【新たな発見】
　ガッテン流　ユデ卵。
　省エネの上美味しかった　☆
【今日の感想】
　北島選手　あと少しで金メダルだったのに・・・
【記録グラフ】
食事の記録
1571kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
フランスパン（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
ウインナーキャベツ（1人前） 80.4 kcal
　 ゆで卵（1人前） 2.7 kcal
きのこマリネ（1人前） 7.6 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
13時
ごはん（1人前） 168 kcal
カレー（1人前） 377 kcal
トマトサラダ（1人前） 90.5 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
豚肉巻き（1人前） 131 kcal
きゃべつ（1人前） 80 kcal
かぼちゃサラダ（1人前） 60.9 kcal
  1571 kcal
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コメント
mm-yukari 2011/07/29 14:06 
私も観た観た～o(^o^)o
あんな少ない水でOKなんて嘘みたいだよね、私も作ってみようかと～
 ﾏｰﾘｰ 2011/07/29 21:06 
・・・これはオススメです　☆
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