no title【ゆのまりさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月29日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2149kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
イカ墨ピザ（1人前） 411 kcal
サークルK サンクス かぼちゃのスープ（1人前） 221 kcal
9時
コージーコーナー マドレーヌ（1人前） 105 kcal
12時
ご飯（1人前） 202 kcal
出し巻き卵（1人前） 134 kcal
小松菜のしらす和え（0.3人前） 39.3 kcal
ミニトマト（3人前） 17.4 kcal
焼き鮭（1人前） 82.8 kcal
20時
東洋水産 アラビアータ（0.3人前） 105 kcal
ほうれん草のサラダ（0.5人前） 33.5 kcal
カジキのソテー（0.5人前） 70.4 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
ゴルゴンゾーラポテト（0.3人前） 103 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
21時
梅酒（1人前） 125 kcal
  2149 kcal
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