日曜日。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ﾏｰﾘｰさんのトップページ>記録ノートを見る>日曜日。
11年07月31日（日）

日曜日。
< 土曜日。 　｜　今日から8月！ >
【今日やった運動】
　テニス
【運動した時間】
　120分
【新たな発見】
　7月　最後の日で最後の日曜日。
　例年なら夏旅行に行く頃。
　今年は9月までおあずけ・・・
　
【今日の感想】
　7月節電状況・・・
　台風後涼しくなりエアコンの出番は殆どなしです。

　この分では電気使用料金がかなり安くなっているのでは？？

【記録グラフ】
食事の記録
1423kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
フランスパン（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
しろ菜卵煮（1人前） 93.3 kcal
キャベツサラダ（1人前） 38.2 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
13時
ごはん（1人前） 168 kcal
大豆トマト煮（1人前） 202 kcal
霙和え（1人前） 40.5 kcal
19時
そうめん（1人前） 143 kcal
オクラ（1人前） 7.7 kcal
鶏南蛮浸け（1人前） 317 kcal
トマト（1人前） 9.5 kcal
  1423 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE