319日目☆今日から本格復帰？？？【たろりんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月01日（月）

319日目☆今日から本格復帰？？？
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319日目☆今日から本格復帰？？？ 画像1
【朝ごはん】
雑穀ごはん（軽く）豆腐とホウレンソウ味噌汁　塩さば　大根おろし　ねぎ入り卵焼き　カフェオレ
【昼ごはん】
お弁当（ねぎ入り卵焼き・ミニハンバーグ・人参甘煮・ほうれん草お浸し・ごはん・梅干し）お茶
【間食】
まるぼうろ（おみやげ）ココアクッキー（おみやげ）
【晩ごはん】
カラスカレイバターソテー　野菜炒め　イカから揚げ　なす煮びたし　ご飯
【今日の感想】
とりあえず継続させて365日目を目指します！
でも、最近食べてます～。気候が涼しいせいかな？？？

Oさん（ニューダーリン）が夕飯にイカやなすのお惣菜を買ってきてくれて
夕飯もまたまた食べ過ぎ気味。。。
良く食べ、良く動かない生活を見直さないとなぁ。

【記録グラフ】
何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
コメント
ﾏｰﾘｰ 2011/08/01 14:18 
美味しそうなお弁当ですね　☆
前よりお弁当箱のサイズこころもち大きいかな？？

一人何役？
夏負け防止には「食べること最優先で」です。
 たろりん 2011/08/02 09:25 
ﾏｰリーさん☆
今年も異常気象ぎみの夏に対抗するには、体力つけなきゃですよね。
よく食べるせいで私はこの変な気候の今夏でも元気に過ごせてるのですね。
お弁当箱はちょっと古めのものを引っ張り出して使ってます。
雲爺 2011/08/01 15:20 
よろしゅう。
 たろりん 2011/08/02 09:25 
雲爺様
はじめまして＾＾
きこたん 2011/08/01 21:54 
ちょっち・・ニューダーリンの話いつ聞かせてくれるの・・？(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
 たろりん 2011/08/02 09:26 
きこたん☆
おはようございます！
小出し・小出しでございますよ～♪
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