no title【ニートマティーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月07日（日）

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< 気分が乗らない 　｜　no title >


【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
3
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
74.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1881kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
オムライス（1人前） 659 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア アミノ（1人前） 3.2 kcal
23時
ご飯（2人前） 470 kcal
ポッカ コーンポタージュ（1人前） 61 kcal
チンジャオロース（1人前） 650 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
九鬼 ごまダレ（1人前） 16.6 kcal
  1881 kcal
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