気分が乗らない【ニートマティーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月03日（水）

気分が乗らない
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　やるべきことをやっているのに心が満たされない確固たる目標を思い描けないからだろうか？ただ毎日生かされているような気がする、生きる意味はあるのか？わからない。

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
3
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1829kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア アミノ（1人前） 3.2 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
23時
ご飯（2人前） 470 kcal
日清食品 日清のどん兵衛 天ぷらそば 西 100g（1人前） 473 kcal
トップバリュー バーリアル（1人前） 152 kcal
ゴーヤーチャンプルー（1人前） 150 kcal
マグロ刺身（1人前） 100 kcal
  1829 kcal
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