ほんま暑すぎるわー【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

PONPYさん

ほんま暑すぎるわー

< また当たったー(少... 　｜　no title >

ほんま暑いですー
クーラーの効いてる部屋は涼しいけど、その部屋から出た途端
汗がだーっと出てきます。　

明日から鳥取です。
向こうは涼しいのかな？　
昼から帰る準備しないといけないなぁ。
また一人でやらなくちゃ。

【記録グラフ】

睡眠時間 7時間	基礎代謝 1500kcal	体脂肪率 33.9%
食事の記録 1766kcal	体重 60.2kg

【食事の記録】

7時
トップバリュー濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前）	37	kcal
バナナ（3人前）	181	kcal
9時
コーヒー（1人前）	39.3	kcal
はちみつトースト（1人前）	286	kcal
12時
ごはん（1人前）	235	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
豚肉と砂肝の炒め物（1人前）	84.2	kcal
みそ汁（1人前）	62.2	kcal
15時
森永カフェラテ　エスプレッソ（1人前）	171	kcal
不二家ホームパイ（1人前）	70	kcal
18時
焼き肉（1人前）	288	kcal
ごはん（1人前）	235	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
21時
コーヒー（1人前）	39.3	kcal
22時
カゴメラブレ（1人前）	35	kcal
	1766	kcal
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2011/08/11 11:03

私も旦那もNANAも・・まだなんも準備してないーー＾＾；
ばーちゃんだけ何日も前から
リュックに荷物詰めて楽しみにしてます（笑）

お互いに気を付けて、楽しんでこようねー♪ヽ(^o^)丿

2011/08/11 12:38

みなさん、お出掛けなのねー♪　カラダカラも寂しくなるね。
鳥取ーーー！　　も暑いと思いますよ♪ヽ(=´▽`=)ﾉ

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