ヤーナリズム１１日目【matukomatuさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月15日（月）

ヤーナリズム１１日目
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ディスコ４０分
ラテン２０分

【記録グラフ】
食事の記録
507kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
17時
豆腐（2人前） 166 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
なめたけ（1人前） 8.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 32種の野菜と果実 250ml（1人前） 100 kcal
りんごジュース（1人前） 88 kcal
寒天（1人前） --- kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
  507 kcal
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