小指ぶつけた【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月15日（月）

小指ぶつけた
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【朝ごはん】
キャラメルマキアート蒸しケーキ
コーヒー（+パルスイート、牛乳）
ざくろ酢ソーダ割り

【昼ごはん】
親子丼

【間食】
まがりせんべい
コーヒー（+パルスイート、牛乳）
麦茶
あんみつ

【晩ごはん】
すしとか
トリス ハイボール
アップルジュース

【夜食】
ざくろ酢(+ソーダ水)

【今日の感想】
今までぶつけた小指の痛みの中ではトップクラスだった。
爪がちょうど半分くらいのとこで折れかけて、なんか指先黒くなった。(´・ω・｀)
【記録グラフ】
食事の記録
2010kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
麦茶（3人前） 6 kcal
ざくろ酢（0.5人前） 38.5 kcal
アサヒ飲料 セブンイレブン 炭酸水（0.3人前） --- kcal
パスコ キャラメルマキアート蒸しケーキ（0.7人前） 285 kcal
13時
親子丼（1人前） 345 kcal
14時
ざくろ酢（1人前） 77 kcal
アサヒ飲料 セブンイレブン 炭酸水（1人前） --- kcal
15時
麦茶（3人前） 6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
味の素 パルスイート（1人前） --- kcal
横浜乳業株式会社 森永のおいしい牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
16時
亀田製菓株式会社 まがりせんべい（1人前） 47 kcal
20時
かっぱ寿司 玉子（0.5人前） 120 kcal
かっぱ寿司 サーモン（1人前） 280 kcal
エビチリ（0.8人前） 156 kcal
旭食品 焼き肉（0.5人前） 80.5 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
イオン サーモンカルパッチョ（0.3人前） 61.5 kcal
21時
アップルジュース（1人前） 88 kcal
サントリー トリスハイボール（1人前） 175 kcal
宮城製粉 あんみつ クリーム入 [カップ] 200g（0.8人前） 170 kcal
  2010 kcal
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