さて、と【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月16日(火)

さて、と

< ちょっと一息  | 暑 >
今日からお仕事~。
みんなより1日早く出て、日常を取り戻さねば。

【朝ごはん】
ピザ、スイカ、どくだみ茶
【昼ごはん】
UFO、おみやげ
【晩ごはん】
ご飯、トマト、キウイ半分、焼肉+野菜、焼酎水割り

【今日の感想】
今日も暑すぎる~

そして、30回噛んでないことに気がついたり。

ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー
【日々の課題】30回噛む(1日の食事のどこかで1回以上)
【8月のクリア目標】31
クリアできたら★を1コ消しましょう。
★がなくなったら今月のミッション達成です。

★★★★★ ★★★★★ ★★★★★ ★★☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ☆★☆☆☆ ☆
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体脂肪率
30.2%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
54.6kg
体重(kg) のグラフ
コメント
きこたん 2011/08/16 08:23
朝ごはんトリオがなんか面白いよん(o>ω<o)
今日からなんだ~頑張っていってらっしゃい(* ^ー゜)ノ
 紗羅月 2011/08/16 17:44
変な組み合わせですよね。
ピザは相方のお昼に買ったつもりが
自分で焼くのがわからない、と…
はりそん705 2011/08/16 09:25
頑張ろう!おー。
 紗羅月 2011/08/16 17:46
通勤が一番しんどいです。
車で通勤しちゃうか…
com 2011/08/16 10:38
がんばって~
バテないでね・・・
 紗羅月 2011/08/16 17:49
職場にいる限りは涼しいのでバテません!!
外は暑いですが…
三輪昌志 2011/08/16 11:57
がんばって~~~(○`ε´○)ノおう♪
 紗羅月 2011/08/16 17:51
頑張りました~♪
三輪車さんの夏休みはいつになりそうですか~?
浜ジョー 2011/08/16 12:08
本当は今日までお休みなのー?
私は仕事場の方が涼しいからさぁー。(▼-▼*) エヘ♪
 紗羅月 2011/08/16 17:53
本当は今日までですかね。
他の方とずらしてます。
確かに職場の方が涼しいです。
megulalala 2011/08/16 12:35
今日から出勤するの?

偉いね~♪

頑張って☆
 紗羅月 2011/08/16 17:54
お盆とかあまり関係ないですからね。
一度も暑い日に休みたいくらいです。
雲爺 2011/08/16 18:26
ビールの買い置き、大丈夫ですか・
 紗羅月 2011/08/16 22:04
家ではビールは飲みません~。
飲み会の最初くらいですね。
お酒はなくても生きていけますが、甘いものがないと生きていけません。
さのっちょ 2011/08/16 18:35
お仕事、お疲れ様でした。
通勤時間は、どのくらくぃなんですか?
うちは、明日から、旦那と長男が仕事、次男が自動車学校入校です。。
 紗羅月 2011/08/16 22:05
自転車で30分、てとこでしょうか?
近い方だとは思うのですけどね。

自動車学校、暑い時期は大変そうです~
ハナユビ 2011/08/16 22:41
気持ち調整日ってことで、ダラダラと〜☆
うん
 紗羅月 2011/08/17 06:20
1人しか、部屋にいないのをいいことに
だらだら仕事してました~
かいけいぱぱ 2011/08/16 22:44
お仕事もリハビリからはじめましょう。
急にエンジンフカしすぎるとしんどいよ~
 紗羅月 2011/08/17 06:21
ちょっと休みすぎましたからね。
朝起きるとこからリハビリでした…
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