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11年08月18日(木)
☆朝活夏休み明けバージョン☆ |
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本日より社会復帰のaudreyです。 連日、猛暑を越え極暑と言う感じですね。今、職場のエアコン フル稼働してますが、室内温度が全く下がりません、、、
それもそのはず、外は軒並み37度!
帰りが恐ろしい、、、
今朝は、なんとなく朝活夏休みバージョンを受け 早起きをしました。 平日に5時台に起きるなんて、私にしては珍しいことです。
スロージョグをするわけではないので早目に しずかとお散歩に行きました。 お散歩の時間帯が違うと、会うわんちゃんも違って 新鮮です☆
早起きして時間を持て余したので、早目に家を出て 朝活夏休み明けバージョンを行なうことに、、、
職場の近所に『小金井公園』があるのですが http://www.tokyo-park.or.jp/park/format/map050.html
ちょっと寄って来ました。 やっぱり木陰は涼しいです。
江戸東京たてもの園というのがあり、 サクの外からちろっと覗いてきました。
この公園もお散歩やrunの人がいましたね。
という訳で朝から17km走ってきました。 当然のことながら絞れるほど汗をかきました。
明日ぐらいから少し気温が落ち着くようですね。
このまま早起きができれば、朝活秋バージョンを 考えたいと思いますが、睡眠4時間では、 朝活はいいが、体を壊しそうです(汗)
みなさん、運動は程ほどに、、、
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| 【記録グラフ】 |
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